大迫傑 シカゴマラソン2時間5分50秒の日本新記録で3位！2時間4分台も見えてきた！！

昨日はボクシングで井上選手が衝撃のＫＯをし興奮冷めやらぬ
その後に行われたシカゴマラソン！！

やってくれました日本長距離界の至宝！大迫傑選手！！！

2時間5分50秒の日本新記録で3位入賞！！
1億円ゲットーーー！！！ｳﾗﾔﾏｼｲ！

優勝したあのモハメド・ファラーとは39秒差でした！

フラットなコースで記録が出やすいシカゴマラソン。
レース前から日本新記録更新の期待はありました。

とはいえ、今回は小雨が降り風が強いという悪コンデション。

更にはペースメーカーが作るペースが安定せず
前半は割とスローペース。

そして後半一気にペースが上がるという世界大会ならではの
ペースの上げ下げがきつい展開となりました。

今までの日本人選手ですと30ｋｍあたりからほぼ先頭争いから
脱落し、画面からも消えてしまう状況でしたが
大迫選手は違います！

強烈なペースのアップダウンにも対応できます！
最後まで世界の強豪相手に互角の走りをみせる大迫選手の
レースは本当に最後まで見応えがあります！

それではここで大迫選手のラップを見てみましょう！

5km 14:53
10km 30:12(15:19)
15km 45:07(14:55)
20km 59:51(14:44)
HALF 1:03:04
25km 1:15:19(15:28)
30km 1:29:46(14:27)
35km 1:44:17(14:31)
40km 1:58:59(14:42)
Finish 2:05:50(6:51)

後半ＨＡＬＦ  1:02:46　ネガティブスプリット！！

前半ペースが安定しないため、記録更新は厳しいと
思っていました。
５ｋｍ～１０ｋｍが15分19秒かかってますね。

また20km～25kmで15分28秒かかってしまい
その次の5kmがいきなり14分27秒と1分もペースアップ。

これはキツイですね！
でもその後も14分30秒前後のラップで先頭に食らいつき
後半のペースアップにもしっかり対応できていました。

マラソン3回目で2時間5分台は凄すぎです！

今回40km付近で差し込み（わき腹痛）が来たみたいですが
やはり気温13度で雨が降ると、ウェアなどが濡れて内臓が
冷えてしまます。さらに強風でしたので通常よりかなりエネルギーを消耗する
レースだったと思います。

そして前半中盤の極端なペースのアップダウン。

それでも5分台で走り切ったという事は
もし前半からペースが安定し、気温も東京マラソンくらいの
低めでコンディションが良ければ2時間4分台も狙えるレベルに
あるのではないかと思います！

もしかすると来年の東京マラソンで更なる日本新が見れるかも
しれません！

世界記録がつい先月出た2時間1分39秒と驚異的なレベルで
世界にはまだまだ勝てないという人もいるかもしれません。

確かにキプチョゲは異次元の走りをしていますが
ベルリンマラソンの結果を見ると

優勝　キプチョゲ　2時間1分39秒
2位　　キプルト　　2時間6分23秒
3位　　キプサング　2時間6分4８秒

キプチョゲがぶっ飛んでいるものの2位以下のタイムを見ると
大迫選手は既に十分世界トップレベルの実力があると
思います。

まだマラソン3回目で経験値が少ないですが
2時間4分台の実力がつけば、本当にオリンピック金メダルも
可能性があると思います。

そして大迫選手はキプチョゲの世界新に対し
こんなコメントをツイッターで呟いています。

「世界記録すごい！！！！ この結果に絶望するか、いずれ達成可能だと思うか、人それぞれによって感じ方いろいろ。 しかし、１つ言える事は前者にはコーチとしても選手としても未来は無い。 追い付けないかもしれないけど、追いかけないと近づけもしない。」

まだまだ飛躍する気満々ですね！
これからの飛躍に期待大！！！

井上尚弥 衝撃の70秒ＫＯ勝ちでＷＢＳＳ初戦突破！！3団体統一へ一歩前進

昨夜開幕したＷＢＳＳバンタム級の最強トーナメント初戦！！

井上尚哉　ＶＳ　ファンカルロス・パヤノ

我らが日本の至宝、井上尚弥が前回のマクドネル戦に引き続き
衝撃の１ＲＫＯで準決勝へ進出しました！！

うお～～！！！

パヤノ選手は井上選手のパンチが届かないところで戦う作戦を
立ててきた模様！

体もしっかり仕上げてきたようで筋肉が凄かったです。

しかし、上からの軽いジャブを合わせながらタイミングを見計る
井上選手！

一瞬のスキを見て、光りの速さでステップイン！
下からの左ジャブで顔を吹き飛ばし強烈な右ストレート！！

しかも普通のワンツーではなく少しタイミングをずらして
完全に相手が見えない角度からの強烈な一撃！！

一瞬でしたがとんでもない技術だそうです！

パヤノの戦い方をしっかり研究し癖を見抜き
このワンツーパンチを入念に練習させた
お父さんの真吾トレーナーも凄すぎです！

テレビ観戦でしたが思わず興奮して
ウオッ！！！と声が出てしまいました。

もう少し３Ｒくらいまでは戦いが見たかった
というのが本音ですが、あの元名王者パヤノをあんな
倒し方してしまうインパクトが凄すぎて興奮度としては
満足でした！

パヤノも油断などしておらず、最高の状態で臨んできました。
プロアマ通算でＫＯ負けは初だそうです。

パンチが見えなかった・・・。

そういっていましたね。

井上尚弥、本当に強いボクサーです。

次戦準決勝は来春に海外で開催予定！

対戦相手は無敗対決となる
エマヌエルロドリゲス　ＶＳ　ジェイソンマロニーの勝者と！

今のところ最大のライバルがロドリゲスと言われています。

ロドリゲスが順調に勝ちあがれば次戦は相当エキサイティングに
なるでしょうね！

また決勝は来年秋頃になりそうということですが
今回のトーナメントにＷＢＣ王者が参戦していません。

ネリの体重超過などの影響で現在ＷＢＣ王者は空位状態。

そのネリも先日復帰戦をＫＯ勝利しています。
ＷＢＣには井上弟の拓真がおり、もしかすると拓真ＶＳネリなどの
対決が実現するかもしれません・・・！

もし拓真がＷＢＣ王者に輝き、尚哉がＷＢＳＳ優勝で3団体統一すれば
井上兄弟が4団体ベルト総なめという事もありえるかも！！

これからが本当にたのしみです！

大迫傑 ワシントンの市民ハーフマラソンでPB更新！

どうもTOKUです！

日本長距離界のエース
大迫傑選手がしれっと海外のハーフマラソンに参加し
1時間1分1秒の自己ベスト更新で優勝しました！

メジャーな大会ではなさそうなので練習の一環のような
感じで出場したのでしょうか？

このハーフマラソンには旭化成の鎧坂哲哉選手も
参加した模様で、優勝が大迫選手で2位が鎧坂選手でした！
タイムは1時間4分17秒。

どうも市民大会のような感じなので、ペースメーカーなども
いなかったと思いますが、独走でこのタイムは凄いですね！

ワシントン州のレドモンドの気温を調べると最低気温11℃、
最高気温23℃くらいと日本と比べると快適ですね！

といっても冬場のハーフマラソンよりはキツイと思いますが
このタイムは凄い!　日本歴代9位だそうです。

あの鎧坂選手に3分ちょいの差をつけたのも凄い！

そんな大迫選手は10月7日に行われるシカゴマラソンに参加する
ようですが、今のところ体調も良さそうで、良いトレーニングが
出来ているとの事！

シカゴマラソンで設楽選手の日本記録をさらに更新して1億円ゲット
なるか！？

とても楽しみですね！

ファラーとゲーリンラップに加え、日本からは川内選手も
参加するみたいです。

是非ファラーたちと競い合って2時間5分台を期待しましょう！

では！

新型CR-Vに試乗してきた

どうもTOKUです！

今日は車の点検があったのでホンダディーラーに
行ってまいりました。

丁度CR-Vが日本で復活し販売開始となったので
ついでに試乗させてもらいました。

ホンダのVTECエンジンに魅せられて
割と長い間ホンダ車を乗り継いできましたが
最近のホンダの車はどうも魅力がなくなってしまっていて
残念です。

エンジンなどは中々良いと思うのですが
肝心の車両のデザイン･･･どうしてしまったんでしょう･･･。

と、言ってもN-BOXはカッコいいし売れまくっているし
ヴェゼルも好調。
ステップワゴンもデザインを変えてからはいい感じになりました。

自分は来年あたりにSUVに乗り換えたいな～と思っており
CR-Vには少し期待をしていました。

新型CR-Vの実車を見た個人的感想ですがサイズや
サイドから見たシルエット感などは中々良いと思いました。

しかしやっぱりデザインが････。

特に最近のホンダ車に多い、なんかボテボテした感じ･･･
ヘッドライトはカッコいいのでグリルとバンパーをもう少し
スタイリッシュにしたらいいと思うんですが（あくまで個人的意見）

でも海外ではこれが大人気で売れているという事なので
海外では受け入れられるデザインなのでしょうか。

室内は広さも充分あります。
ミニバンや最近の軽ハイトワゴンなどと比べると天井の余裕がなく
圧迫感はありますが、問題ないです。

試乗車は革シートでしたので質感はまぁまぁ良かったですが
木目パネルがなんか妙に浮いた感じもあります。

メーターは液晶でデジタルメーター、いろんな情報が表示されます。
近未来的！

しかしナビが標準装備でしたがギャザズの後付けポン!な感じで
イマイチ。。。

海外向けはスタイリッシュな感じなのに何ででしょう？？

走行した感想ですが、試乗車は1.5L のダウンサイジングVTECターボ。

なんと1.5Lながら190PS/24.5Kgf･mと2.4L　NA並みのパワーとトルクで
余裕の走りです！

この辺は流石ホンダですね！
ステップワゴンも1.5Lのダウンサイジングターボですが150Psしか
ないのでCR-Vはかなり専用チューニングされている模様！

車内の静粛性も良いですし、エンジン音もちゃっち～感じは無いです。

足回りも固すぎず柔らかすぎず程よい感じで
ファミリー向けにはいい感じ！
あとハンドルがかな～り軽かったので女性でも
運転しやすいと思います。

パワー乗り心地共に充分で問題ないレベルでしたが

やはりデザインがなぁ・・・

そして一番決定的に痛いのが

価格！！

めちゃくちゃ高い！！

とりあえず一番安いグレードで見積もりをざっと
とってもらいましたが、乗り出しで380万円！！

中々良い車ではありましたが、そこまでの価格の価値が
あるかと言われれば、私的には無しでしたね・・・。

ただし今は発表されたばかりなので、今後
売れ行きが悪ければ大幅値引きもあるかもしれません。

実際ディーラーにはあまりCR-V目当てのお客さんは
いませんでした。


もう少し値段を抑えて、デザインをスタイリッシュになったら
いいなぁ～と思いました。

最近のホンダデザインが好きで価格が気にならないという人や
トヨタや日産、マツダ、スバルなどは嫌だという人は
CR-V　良いと思います。

では！

さくらももこと岡田あ～みん

どうもTOKUです！

先日報道のありました、ちびまる子ちゃんの作者
さくらももこ先生が53歳という若さで亡くなられたということに
やはりショックを受けました。

はじめてちびまる子ちゃんを読んだのは
自分が中学生の頃だったかな～。

妹がリボンを買っていて、それを読んだのが初めてでした。
1話読んだだけで凄く面白くて絵のタッチや内容も新鮮で
すぐにファンになったのを覚えています。

単行本も何冊かありましたし、アニメも日曜6時からは
ちびまる子ちゃんからのサザエさんは定番の流れでした。

今でも日曜6時はちびまる子ちゃんを観ているので
なんだか突然の訃報で信じられないですね。。。


当時リボンにはもう一つ衝撃的な漫画が掲載されていました。
それは岡田あ～みん先生の伝説の作品
「おとうさんは心配性」です。

一度実写でドラマ化されたりもしましたが
原作漫画はとんでもない変態ギャグマンガです。

少女漫画雑誌にあんな衝撃的な変態キャラクターが
登場してもいいのか！？というくらいの衝撃でした。

ちびまる子ちゃんと同様すぐに気に入ったので
単行本は全部揃えました（全6巻）。
レジに持って行くのも恥ずかしいという代物です。

未だに家宝として家に持っています。

この作者の岡田あ～みん先生とさくらももこ先生は
とても仲が良く、実はちびまる子とお父さんは心配性は
コラボ作品を出しています。

ほのぼのした独特の世界観のちびまる子ちゃんに
変態ギャグキャラクターが登場するというとても
衝撃作品となっております。

私の尊敬する岡田あ~みん先生は現在何をされているのか
わかりませんが、さくらももこ先生の訃報
かなり悲しんでいるのではないでしょうか・・・。

国民的な作品をこの世に残されたさくらももこ先生は
偉大な方でしたね。

ご冥福をお祈りいたします。

日本陸上男子短距離陣の層の厚さ

どうもTOKUです！

アジア大会が終わりましたね。
100mでは山縣亮太選手が10秒00（9秒997）で銅メダル
200mでは小池祐貴選手が20秒23で金メダル
4×100mリレーは38秒16で金メダル
（山縣　多田　桐生　ケンブリッジ）
4×400mリレーは3分01秒94で銅メダル
（ウォルシュ　小池　安部　飯塚）

男子短距離陣の活躍が凄かったです！お疲れ様でした。

山縣選手はもう少しで9秒台でしたが
大きな舞台で実力を発揮できるメンタルが凄いです。
次回は9月の全日本実業団対抗があります。

桐生選手もそうですが春先はスロースタートであったが
徐々にベスト記録を上げていっていますし、条件が良ければ
また日本人選手の9秒台が見れるかもしれませんね。

世界を見てみると、今年はアメリカ勢の活躍が目立ちますね！
先日のダイヤモンドリーグではコールマンが向かい風0.3mの中
9秒79で走っています。

とんでもないロケットスタートです･･･｡
2着もアメリカのロニーベイカーが9秒93。

日本がリレーで世界陸上やオリンピックで金メダルを取ろうと
思ったらやはり最大のライバルはアメリカでしょうか。

あとはボルトの抜けたジャマイカ勢はブレークが9秒94と
調子を取り戻しつつありますが他にはあまり目立った選手がいませんね。

そしてイギリスも中々層が厚いですし
中国もソヘイテンとシャシンギョウの9秒台コンビがいます。

しかし日本選手は若手の層の厚さが素晴らしい。

どんな大会でも安定して強い山縣選手（26）
リラックスできれば最速の桐生選手（23)
発展途上中の多田選手 (22)
まだ伸びしろのあるケンブリッジ選手(25）
後半スピードの落ちない飯塚選手(27）
今年メキメキ頭角を現してきた小池選手(23)
ポテンシャル最強のサニウラウン選手(19)

ちょうど2年後には実力がピークに近く最強の布陣で
望めそうです。

リレーは金メダル、個人種目でもファイナリスト目指して
頑張って欲しいし期待しています！


では！

アジア大会 山縣亮太10秒00で3位

どうもTOKUです！

山縣選手惜しかった！！
もう少しで9秒台でしたね！

でも1000分の一の記録では9秒997！
切り上げで10秒00となりましたが、本当にもう少し！

中国のソヘイテンとの激闘も凄かった。
山縣選手もソヘイテン選手も本当に大きな大会で力を
出すことのできる真のアスリート！

何とか山縣選手には今シーズンに9秒台を出して欲しいな。

この後リレーもありますが、かなり極限まで追い込んだレースを
しているので足への負担が心配ですがケガなくアジア大会を終えて欲しいですね。

そして9月にある全日本実業団陸上で更なる自己ベスト更新を
目指して欲しいです！

間もなく開幕！ 陸上アジア大会2018 日程と注目選手

どうもTOKUです！

待ちに待ったアジア大会がいよいよ開幕ですね！

陸上は8月25日から8月30日までです！

ここでは個人的に楽しみにしている競技の
完全に個人的な想いなどを好き放題書きます～！

何といっても男子短距離！中国選手と大激突！！

100mの日本代表は山縣選手とケンブリッジ選手！

予選が8月25日（土）日本時間で21時から

準決勝が8月26日（日）20時50分

決勝が8月26日（日）23時30分からです！

山縣選手は先日の海外レースを足の違和感を感じたため
大事をとって棄権しています。

その影響がどうなのか気になるところですが
今年は何としても9秒台を出して欲しいですね。

そして最大のライバル中国勢はソ・ヘイテンが海外レースで
9秒91のアジアタイ記録を2回も出しています・・・。

完全に優勝候補です。
本番に強い日本のエース山縣選手がどこまで争えるか！
9秒台での対決が見たいですね！

アジア記録を懸けた４×100mリレーも！中国と激戦必至！！

注目のリレーは

予選が8月29日（水）23時10分
決勝が8月30日（木）21時10分からです！

日本チームのオーダーが

１．山縣

２．多田

３．桐生

４．ケンブリッジ

となっている模様です。

飯塚選手はマイルリレーの方に出場する模様です。

今季不調の多田選手が気になりますが、

9秒91のソヘイテン率いる

中国に勝つことは出来るのか？？

手に汗握る対決になることは間違いないでしょう！

灼熱のジャカルタ　男女マラソン　暑さへの適応は！？

男子マラソンは８月２５日（土）AM８時～
女子マラソンは８月２６日（日）AM８時～

かなり暑くなりそうな気がしますが、東京オリンピックも
朝７時スタートとはいえ相当な灼熱地獄・・・。

冬の東京マラソンで２時間６分台で走った
井上選手が暑さに対する強さはどうなのか！？
根性のある園田選手が暑さにも得意の粘りをみせれるか
注目です！

女子の田中選手と野上選手も暑さへの適性を
みせて欲しいですね！


ということで個人的な楽しみは短距離とマラソンです。
今回は長距離の大迫選手や設楽選手が出ないのが
残念ですが、秋のマラソンで良い結果を期待したいですね。

あと注目しているのは3000mSCの塩尻選手、200mの小池選手
女子800ｍの北村夢選手！女子100m福島選手・市川選手！


今年の夏の締めくくりとして良い記録を期待しています！

では！

愛知県犬山市リトルワールド 夏は夕方からの入場がお勧め!花火もある！

どうもTOKUです！

先日愛知県犬山市にある野外民族博物館
リトルワールドに行ってきました。

世界各国の古い建物があり、民族衣装なんかも着れて
若者にも人気のスポットです。

ただ夏に行くにはかなり暑い。。。

小さな子供がいる場合や、日中行くなら
秋や春の涼しい時期がいいと思います。

サーカスなんかもやっていて凄く楽しめますよ。

夏のリトルワールドは夕方から行くのがお勧め！

夏に行くなら夕方16:30くらいからいくのがお勧めです！

毎年8月の土日やお盆はサマーナイトフェスティバルといった
イベントが行われています。

16:00以降の入園料も半額となりお得です！

うちは家族4人（大人2人、小学生2人）で計2400円で入れました。

まだ暑さはあるものの、夜風が気持ちよく散歩にも最適です！

また食事する場所も結構あり、世界のいろいろな料理が
楽しめます。

今回はインドでインドカレーを食べました！汗だく。

お勧めはドイツにあるピザやパスタのお店です。

時間によっては混みますが、そこまで激混みということは
ないです。

花火が上がるのはドイツで、5分程度ですが
イルミネーションも綺麗だし、ドイツの地ビールも楽しめたり
ファイヤーダンスのステージもあったりして
大人も子供も楽しめますよ～。

ペットも連れて入れるので、犬の散歩なんかにも良いですよ。

是非行ってみてください～。


では！

【陸上】日本選手権2018 男子100mは山縣亮太が制す！！（10.05 +0.6）

どうもTOKUです！

6月22日から山口県で開催された陸上日本選手権！

本日注目の男子100m決勝が行われました！！

山縣　ケンブリッジ　桐生　多田選手の4人の戦いが注目されていましたが

スタートから飛び出した山縣選手が序盤から引き離しそのまま

他者の追従を許さず逃げ切りました！

天気も雨もやみ、追い風0.6mと良いコンデションでした。

今季初となる10秒0台の10秒05で優勝！

2着はケンブリッジ選手で10秒14

3着に桐生選手が10秒16

多田選手はやはり調子が上がらず10秒22で5着

メディアでは全く話題になっておらず地味な存在ですが
私が以前より注目していた小池選手は10秒17で4着でした！

最後まで桐生選手、ケンブリッジ選手と競り合っていました！

今後更に伸びる可能性があります！要チェックです！


NHK公式より

中国の謝震業が9秒97　蘇炳添が驚異の9秒９１

さてさてほんの数日前に中国選手がとんでもない記録を連発しています。

まずは謝震業が９秒９７の中国新記録を樹立。

その数日後にエース蘇炳添が驚異の９秒９１というアジアタイ記録を樹立！

これは凄いですね・・・。

蘇は大舞台でも強く、世界陸上でもアジア人初のファイナリストにもなっています。

１００mのベストでは中国が一歩リードというところですね・・・。

このままですとアジア大会のリレーもヤバいかもしれません。


山縣選手も今季は日本人には負けなしなので、今度はしっかり記録を狙って
行ってほしいですね！

大舞台に強い選手ですので、中国選手とバチバチに競い合ってほしいです！

そして桐生選手もまだまだこれから色々修正を重ねてもう一度９秒台を
出して欲しいです。
また今回は２００mにも出場しているのでそちらもベスト更新に期待！

ケンブリッジ選手は後半の落ち込みの少なさが流石です。
スタートとトップスピードが上がればまた良い記録が出そうです！

多田選手は今季は悔しいと思いますが、昨年は山縣選手、桐生選手が
悔しさをバネに良い記録を出していますので、これからに期待！

そしてどんどんベスト更新している若き選手小池選手も
これからトップ争いに加わってくる可能性が高いです。
注目です！

あとは今季は故障でレースに出れていないサニブラウン選手。

また規格外の走りをみせて欲しい！

さて次は飯塚選手の２００mにも期待ですね。

自己ベスト２０秒１１更新なるか？

こちらも日本記録２０秒０３を早く更新して欲しいですね！

では！

凍らせドーナッツ おすすめはヤングドーナツを凍らせて食す

どうもTOKUです！


どうでもいい情報ですが私は無類の駄菓子好きです。



ﾄﾞｳﾃﾞﾓｲｲ～！


ついでに言うと私のブログのPVは1日３～４くらいです！！


ﾄﾞｳﾃﾞﾓｲｲ～！


そんなレアな私のブログに辿り着いたあなたは凄いです・・・。





さて、子供のころに少ないお小遣いで頑張って買ったお菓子の味

大人になって食べるとあの頃の記憶が蘇りますな～。ｼｭﾜｼｭﾜ～



そんなわけで安い駄菓子をちょくちょく大人買いしてくるのですが


だいたい毎回買うのがこれ↓

ミヤタのヤングードナツ！！！



ドドン！！


画像が逆さまですが


ｷﾆｼﾅｲ！



仕事で疲れた時


音楽制作が煮詰まった時


小腹がすいた時


ヤングに戻りたい時



ヤングドーナツを喰らいます！



普通に食べても美味しいですが！



なんと冷凍庫で凍らすと美味さがパワーアップ！



もう界王拳レベルです！



サクッとした歯ごたえとひんやり冷えた生地


そしてサクッとした歯ごたえ！


あ、それはさっき言った。


ちょっと前にミスタードナッツのオールドファッションを

凍らすと絶品！！！という情報がSNSで拡散されましたが


ヤングドーナツも凍らすと美味いです！



そんなわけで、皆様も是非凍らせヤングドーナツを


お試しくださいませ！



では！

大迫傑 シカゴマラソン参戦表明！目指せ日本記録更新！ ファラー、ゲーレンラップとの同門対決！そして川内も参戦！

どうもTOKUです！

大迫半端ないって～～！！！

昨日のサッカーワールドカップコロンビア戦では

見事半端ないヘディングで日本勝利に貢献した元祖半端ない大迫勇也！

すばらしー！やっぱり半端ないですね！


今年のサッカーはほとんど期待してなかったのですが

今後の試合も楽しみになってきました～！


と、そんなわけでサッカー大迫選手の活躍からなぜか

ツイッターのフォロワーが増えた陸上長距離界の

ハンパない大迫傑選手が、今秋のシカゴマラソンに参戦し

決勝弾を決める宣言をしました～！！


わ～！！

日本選手権欠場はマラソン準備の為？

今年の日本選手権は10000mで大迫、設楽、村山の対決を凄く楽しみにしていたのですが

設楽悠太選手も大迫選手も欠場。


今のところ目立ったレースでの活躍の声は聞こえてきませんでしたが

どうやら本格的にマラソンに向けた体作りをしているっぽいですね。


2人ともアジア大会のマラソン代表も辞退していますが

設楽選手は9月にベルリンマラソンを走る予定！


昨年は30kｍまでは2時間5分台のハイペースで走っていましたが

その後失速し2時間9分台でのゴール。


まだマラソン2回目でしたし、その後は一気に日本記録更新まで行ったので

今年のベルリンマラソンも楽しみですね！


高速コースですので気温などコンディション次第では更なる記録更新も

あるかもしれません！


そしてそのすぐ後！10月には大迫選手がシカゴマラソンに参戦を正式発表！

大迫選手は完全に日本記録更新を狙っていると予想！

シカゴマラソンといえば、前日本記録保持者　高岡さんが2時間6分16秒を出した大会！

こちらもフラットで記録の出やすい高速コースです！


恐らく先に設楽選手に日本記録更新された大迫選手はメラメラと対抗心を燃やしていると

思われます。


超絶負けず嫌いな性格みたいですからね！


海外選手も有力選手が多数出ると思われます！


賞金も出ますしね！


ナイキオレゴンプロジェクトの同門からはモハメドファラーとゲーレンラップも参戦！


トラックでは中々勝てない相手ですが、マラソンなら大迫選手も良い勝負をすると思います。


是非有力選手と最後まで戦い2時間5分台の大記録を出してもらいたいですね！


10月ということで気温がまだ高そうですが、大迫選手は暑さにも強いです。


設楽選手と良きライバル関係として切磋琢磨して欲しいですね！


更に川内選手も参戦！


大雨などの最悪のコンディションになれば、川内選手もまたボストンに続き

大金星を挙げるかもしれません。


今年も男子マラソン注目です！！！


では！

プロも愛用しているNI Komplete11 ULTIMATEを半額セールで導入！！DTMは金がかかる・・・。

どうもTOKUです！


今までギタリストとしてバンド活動をやってきたのですが、

だんだん仕事も忙しくなってきて中々メンバーと集まってバンド練習とかが

難しくなってきました。


でも音楽は聴くのも演るのも作るのも好きなので、今は時間を見つけては

ちょっこちょこ音楽作成に励んでおります。


さて、今の時代音楽作成というとDTM（デスクトップミュージック）といって

パソコンでDAW（デジタルオーデイオワークステーション）という

音楽制作ソフトを使用しながらの作業となります。


自宅で一人でドラムもギターもベースもオーケストラまでも作り込むことが出来ちゃいます！


そんなわけでPCでお手軽に音楽制作が出来るのですが、

やはり色々拘ったり良い音質で音楽を作ろうとすると

色々なソフトを追加する必要があります。

DTMにハマるとお金が沢山かかる！

特にバンドやってる人やDTMerと呼ばれるクリエイターさんの中には

機材好きな人も沢山います。

音に拘って色々な機材を揃えていくのも醍醐味の一つです。


私の場合、そんなに機材にお金を掛けれないのですが、出来るだけ

良いものを厳選して少しずつ時間をかけて購入しています。

DTM用ソフトは頻繁にセールをやっているのでセール時に買う！

今は割と安価で高品質なソフトが多数あります。

更に色々な時期にセールをやっていますので

欲しいソフトがあっても慌てて買わずに過去のセール時期などを確認しながら

そこを狙って購入するのがお勧めです！

NATIVE INSTRUMENTS　Komplete11が50％オフのセール実施中！！

DTMerの皆さんにはお馴染みのKomplete１１ですが、

これは87製品、18000以上ものサウンドが収録された

プロも使用しているバンドル製品です。


ずっと欲しかったのですが、普通に買うと139,800円もします・・・。

しかも18000以上もサウンドがあっても使いこなせれない。


なので買うのは躊躇していたのですが、NIはサマーセールとブラックフライデーなどで

大きなセールをやります。


今回はこのサマーセールでアップグレードが50％オフだったので

今後の音楽制作のクオリティに磨きを掛けるためにも思い切って購入しました。


ドドン！！

これはアップグレードのみ半額なので、Komplete11　select等の廉価版を持っている人や
NI製品のKontakt5等を持っている人が対象になります。

私は昨年のブラックフライデーでKontakt5を半額で購入していたので

そこからのアップグレードです！

半額といっても55,000円くらいしましたけど・・・。

これから良い音楽を作って投資した分はしっかり回収するぞ～


ちなみに容量が500GB近くありますが、USB3.0でのインストールになるので

そんなに時間は掛かりませんでした。


というか、使用しない音源もあるので自分の音楽で使用する製品のみ

厳選してインストールしました。



ものすごい豊富に音源があるので、音源からインスピレーションを得て

新たな作品を作って行きたいです！


Komplete11お勧めです！　　2018年のサマーセールは7月2日までですよ！

これを逃すと次回は秋頃だと思います！




では！

風邪かと思ったらマイコプラズマ肺炎！咳がしつこい～！

どうもTOKUです！


先日なんか喉が痛くて、鼻がムズムズしだし
あ～風邪ひいちゃったかな～と思って市販の風邪薬を買って
飲んでいました。

でも全然良くならないし、なんか肺の辺りがしんどい感じがしたので早めに病院へ。


熱は36.7度と平熱だけど、鼻水、鼻づまりが酷くなってきて
咳も少し出るようになっていた。


先生の問診で、もしかするとマイコプラズマ肺炎かもしれないから
レントゲンと血液検査しましょうとなり検査を実施。


実は昨年マイコプラズマ肺炎はやっていて、その時は39度近い熱が出たので
今回は違うだろうな～と思っていました。


実際レントゲンでは微妙に肺に白っぽいところがあったけどそんなに炎症は
起きていない。

血液検査も白血球の数値は正常だった。


まだ症状が軽く、初期だったからかな～。


とりあえずアレルギー性鼻炎の薬と、気管支炎の薬、咳止めの薬
そして鼻はいつも風邪ひくと蓄膿症っぽくなるので抗生物質も出してもらった（マイコはんかもしれないし）


3日ほど薬飲んだけど中々良くならず、徐々に咳が出てきた。
そして声もガサガサになってしゃべれなくなってきた。。。


そしたら病院から電話がかかってきて、血液検査でマイコプラズマ陽性反応出た～～とさ。



昨年は酷い熱が出て2，3日起きれなかったあと、1ヶ月くらい酷い咳が続いた。

今回はほとんど熱は出てないし、咳もそんなに酷くはない（前回は夜寝れないくらい咳が出た）。


今もまだ全然治ってないけど、このまままたひどい咳が長引くと憂鬱だなぁ・・・。


とりあえずあまり飲みたくないけど、しっかり治るまで抗生物質飲み続けよう。


マイコプラズマの症状は風邪とほとんど一緒で、人によっては大した症状出ませんが、咳がやたら長引いたりするのをほっておくと大人は重症化したりするみたなので、ちゃんと呼吸器科へ行って適切な治療をしてもらいましょうね！



では！

【陸上】日本選手権2018 注目の男子100mを制すのは誰か!? 飯塚200mで日本記録なるか!? 長距離 大迫 設楽は欠場

どうもTOKUです！


いよいよ6月22日から陸上日本選手権2018が開催されます！


やはり一番の注目は男子100mではないでしょうか？


今年はサニブラウン選手が故障の為欠場となっており残念ですが

山縣選手、桐生選手、多田選手、ケンブリッジ選手は出場予定です！


これまでのところ一番安定しているのは山縣選手！

向かい風でのレースが多かったですがシーズンべストは10秒12とまずまずです！

日本人選手には負けなしで、今年は上半身の筋力もアップし、後半の伸びも得ています。

抜群のスタートと後半の加速がうまくいけば、条件次第では9秒台突入もありえます！

個人的には一番期待しています。

桐生選手は6月10日のダイヤモンドリーグ　ストックホルムで10秒15（+2.0）

先日ストックホルムで行われたダイヤモンドリーグに出場した桐生選手。

順位は2位でしたが10秒15のシーズンべストを出しました。

追い風2.0ｍと良いコンディションだったのでタイム的には物足りなさもありますが、本人的には走るたびにシーズンべストを更新できているのでいい感触の模様！


昨年は春先に調子が良く、日本選手権でピークに持ってこれなかった為今年はゆっくり調子を上げてきている模様。


ここからまた一段キレを増してくると日本選手権でも更なる良いタイムが期待できそうです！

調子を上げてきているケンブリッジ選手と、伸び悩んでいる多田選手

このところいい感じで調子を上げてきているケンブリッジ選手。

前回の布勢スプリントではスパイクの不調もありましたが調子は良さそうです。

一昨年の日本選手権では優勝もしており、競り合いに強いです。

今年も本番で驚きの走りをするかもしれませんね！


そして多田選手は今年は伸び悩んでいますね。

スタートの改良やフォームの見直しがまだいい感触を掴めていないようです。

向かい風に不利な走りのようなので、良い追い風が吹けばロケットスタート以降の加速が生きてきそうです！

飯塚選手は6月9日の中央大記録会で200m　20.54(+0.8)の日本人今季最高

200mにエントリーしている飯塚選手。

春先は故障もありましたが、現在は徐々に調子を上げてきているみたいです！

本人も日本記録更新に意欲があるみたいですし、こちらも末續選手の20.03を超えて日本人初の19秒台が観てみたいですね！


そして今回は何と桐生選手も200mにエントリーしています。

飯塚選手、原選手、小池選手、桐生選手の戦いに注目です！！

長距離陣は大迫傑選手　設楽悠太選手ともに欠場

この2人が出ないのは本当に残念ですが、いつか同じマラソン大会での激突が見たいですね！


10000mには東京マラソン2時間6分台を出した井上大仁選手や旭化成勢の市田選手、大六野選手、鎧坂選手、村山謙太選手、そしてMGC獲得の佐藤悠基選手や中村匠吾選手の争いに注目！


5000mでは松枝選手、遠藤日向選手、村山紘太選手に注目しています。

女子短距離は福島選手と市川選手の美女対決に注目

チームセイコーで山縣選手と共に練習をしている福島選手。

昨年は不調でしたが今季は復調してきました！

そして調子が良く美女アスリートの市川華菜選手との対決に注目です！

さいごに

毎年梅雨時期なので雨が降ったりしますが、是非ベストな条件で、良い戦いと良い記録を目撃したいですね！


では！

岩盤浴は効果無い？？ ストレス解消に絶大な効果あり！免疫力向上にも！

どうも岩盤浴、銭湯大好き人間TOKUです！


よく近場の岩盤浴へ行ったり、温泉やスーパー銭湯などへふらりと行きます。


銭湯力は５３万です。


ドドン！！


日々の仕事でストレスが溜まったり

趣味のランニングで体が疲れていたり

音楽制作で良いアイデアが浮かばない時や

ブログのネタが思いつかない～



そんな時こそ私は岩盤浴へ行って、脳内リセット、

心身ともに超絶回復&パワーアップさせるのです。

岩盤浴とは？

一昔前に大ブームとなった岩盤浴ですが、今でも根強い人気があります！

岩盤浴とは石の板や敷き詰めた石ころを加熱しその上に寝っ転がり

室温を４０～５０度くらいの中温、湿度を８０%くらいまで高めた部屋で

遠赤効果で全身を温めて大量の汗をかく健康法です！

（使用する岩盤の種類や温度、湿度は施設によって様々です）


サウナとかですと室温９０度とかの高温で、長く入っているとかなり体に負担がかかりますが、岩盤浴だと中温の為、高齢者でもわりと無理なくしっかり汗を掛けるというメリットがあります。

岩盤浴の主な効果

一般的に言われているのは

・岩盤からでる遠赤効果により、体の芯から温まる

・大量の汗が出るため、体内の有害物質が汗と一緒に排出される

・冷えやむくみの改善

・新陳代謝の向上

・ストレス解消

・汗が天然の化粧水となりしっとり美肌効果

・免役力の向上


などがあります。

岩盤浴は効果無いという記事もあります

これは主にダイエット効果の事かと思います。


汗を大量にかくので痩せる効果もあるのでは？と期待しちゃいますが、岩盤浴だけでは体内の水分が排出されるだけで脂肪が無くなるわけでは無いからです。


なので岩盤浴へ行ったら痩せるかといえば、簡単には痩せません。


ただし何回か岩盤浴をやれば代謝が良くなるので、痩せやすい体にはなるかもしれません。


代謝がいい状態で運動すれば脂肪も燃焼しやすいって事が期待できそうですね！


あとは汗をかくだけでは、解毒作用はそんなに大きくないということ。


一番解毒作用があるのはやっぱり、便や尿です。


岩盤浴では汗を大量にかきますし、血流も良くなり何度も腎臓で血液がろ過されます。


なのでしっかり水分を取って尿の回数を増やすのが良さそうです！


水分を多めにとることで、便秘なども解消できそうですね！

オレ流　効果的な岩盤浴の入り方

これはあくまで私流の岩盤浴の入り方なので、これが完ぺき正しいやり方ではないと思いますが、このやり方で体調は絶好調になるので、参考になれば試してみてください～。


★岩盤浴へ行く当日は食事を軽めにしておく


なるべくヘルシーで消化のいいものを少しだけにしています



★入浴の少し前に、明治R-1を飲む（もしくはヨーグルトを摂取）


岩盤浴は体温を上げるため免役力を向上させる効果があります。

特にNK細胞（ナチュラルキラー細胞）という、体内をパトロールし癌細胞などを攻撃する最強の細胞を活性化させる効果があるそうです。

なので私は出来るだけこのNK細胞を増やすために効果があると思われる、明治R-1を投入してから岩盤浴に行きます。

NK細胞は腸内で作られるので相乗効果が得られるはず！（医学的根拠はありません＾＾）


★岩盤浴の前に軽く炭酸泉とジェット風呂に入っておく

これはだいたい岩盤浴の施設にはお風呂もついているのでついでに入ります！
入らないと損という貧乏根性！

炭酸泉は５分入るだけで血流が４倍となるそうです！岩盤浴で早く発汗できるようウォーミングアプです。

そしてジェット風呂で凝り固まった筋肉をほぐしておきます！

老廃物が速やかに流れるように！


★風呂は長風呂にならないように出ていざ岩盤浴へ！


風呂上がりに少しずつ水分補給をします。ここではポカリとかではなく普通の天然水です。
私は２リットル持って行きます。

水分をゆっくり摂って１５分ほど休憩してから、岩盤浴へ。

まずはなるべく温度の低めの部屋へ（施設によって温度設定は異なります）

・うつぶせで５分（内臓を温めます）
（私は両耳も交互に岩盤につけて温めてます。音楽制作で耳が疲れているため・・・）


・仰向けになって１０分ほど寝ます
膝を立てて足の裏も温めます

私は結構代謝がいいのですぐ大量の汗が出ます！

・ゆっくり起き上がって深呼吸しながら肛門を温めます　笑

普段デスクワークが多いので肛門の血行が悪くなっておりイボ痔になりやすいからです。


・長すぎるのはNGなので大体１５分くらいで出て、クールダウンします。

私の行く施設は１０℃くらいのクーリングルームがあるのでそこで５分ほど体を冷やします。


・ゆっくり水分摂取して１０分ほど休憩します。


毎回これを４セット行います！


人によっては4セットはきついかもしれないのでそこは皆さんそれぞれの体調に合わせて行ってくださいね！

無理して何度も入るのは逆効果です。

水分補給は何がいい？

運動などをする場合は、ポカリなど電解質やナトリウムを一緒に取った方がいいと思いますが岩盤浴でかく汗はサラサラでミネラルなどの流出が少ないようです。

なので私は普通の天然水2リットルにしています。
ポカリとかは糖分が多すぎるので岩盤浴の水分補給としてはあまりお勧めしませんね。


一応途中で1回ほど塩分補給のタブレットを1粒2粒かじっていますが、水だけでも体調崩したことはありません。


ただし水分補給はこまめに少しずつ取らないと、脱水症状や熱中症などになってしまうので十分注意してくださいね！

岩盤浴後のシャワーはどうするか

よく岩盤浴で出た汗が最高の美容液となり、保湿や美肌効果抜群なのでシャワーで流さない方がいいと言われていますが、私はかるくシャワーで流しています。

やっぱりいろな人の汗が床などに付着しているのでなんかあまりきれいな感じがしないので私はそのままではいられないです笑

ただしシャワーで軽く流すだけで、シャンプーやボディ-ソープは使用しません。

気にならない方は、汗そのままでもいいと思います！

夜は多めの水分補給、早めに就寝、翌日も出来ればゆったりする

岩盤浴で大量に汗をかきスッキリ気持ちよいですが、翌日だるくなることがあります。

なので出来れば翌日もオフの日にして、ゆっくり過ごすといいです！

当日も老廃物を排出する為、多めに水分を取り尿を多めに出すようにしています。

体全体に程よい疲れが出てくるので、早めに寝ます！


これで、溜まっていた疲れやストレスもリセットされ、免疫力も向上しているはずです！

さいごに

最後までお読み頂き有難うございます。

いかがでしたでしょうか？オレ流の岩盤浴の楽しみ方でしたが、

仕事のストレスで免疫力も落ち、大きな病気や精神疾患に陥りやすい現代社会。

上手に岩盤浴の効果を大きく引き出し、毎日元気で過ごせるように自己防衛していきたいですね。


他に皆さんの効果的な方法があれば教えてください！



では！

重厚で壮大で大迫力！可児ウィンドオーケストラの定期演奏を観に行った

どうもTOKU です！


昨日は岐阜県可児市にある文化創造センターというところで行われた

可児ウィンドオーケストラの定期演奏会を観に行きました。

DAWソフトを使用して音楽作成をするようになり、色々な音楽が自宅で手軽に作れるようになりましたが、やはり自分的には今後シネマティックな劇伴やファンファーレなどを沢山制作したいという気持ちがあり、その勉強も兼ねて生の演奏を間近で体験しようと思い足を運びました。

大音量の生演奏をホールで聴く感動

今回はウィンドオーケストラということで、主に金管楽器、木管楽器とパーカッションがメインで
バイオリンやチェロといったストリングス隊は無しの形態でした。
（ハープとストリングベースはいました）


やっぱりバンドライブもそうですが、生演奏は良いですね！


バンドライブですと、アンプなどで鳴らした音をPAシステムで増幅した大音響ですが、オーケストラの場合は大編成による楽器からの生音！


そしてホールの残響感が加わりとてもすばらしーリッチな迫力！


今まで中々このようなコンサートに興味を持って行くことは無かったのですが、今回はどの楽器がどんなフレーズを奏でているか、パーカッションはどんな場面でどのように絡んでくるのか、どの位置からどんな音が聴こえてくるかなどを意識して、じっくり堪能させて頂きました。

可児ウィンドオーケストラとは

ここで可児ウィンドオーケストラのご紹介です。

私も初めて観させてもらったので詳しくはないのですが、1992年12月に岐阜県立可児高等学校吹奏楽部のOBが中心となり創立されたアマチュアの一般吹奏楽団だそうです。

アマチュアといいながらも、常に高い意識をもって活動されており、外部から音楽監督を招聘し演奏技術を高めるなど客観的観点をもって運営しているそうです。


メンバーもざっと見た感じ、若い女性の方からベテランさんまで幅広い年齢層が揃っている感じでした。


年に2回ほど春と秋に定期演奏会を行っているようですが、本格的なホールでの演奏にも拘らずなんと入場無料！


演奏も鳥肌が立つほど凄かったので、お金とってもいいレベルです！！

曲目

ホームページより

[第１部]
「ゴッド スピード!」	作曲：S.メリロ
「ウィズ ハート アンド ヴォイス」	作曲：D.ギリングハム
吹奏楽のための協奏曲	作曲：高 昌帥(コウ チャンス)
[第２部]
組曲「宇宙戦艦ヤマト」	作曲：宮川 泰
追憶のテーマ アルトサキソフォン独奏：黒岩真奈美	作曲：Ｍ.ハムリッシュ
ゴッドファーザー２ 〜愛は誰の手に〜 トランペット独奏 佐橋利典	作曲：Ｎ.ロータ
虹の彼方に トロンボーン独奏 黒岩亮宏	作曲：H.アーレン
交響組曲「ピノキオ」	作曲：F.フェラン
アンコール
コンサート・マーチ「虹色の未来へ」 (2018年度 吹奏楽コンクール 課題曲 IV)	作曲：郷間 幹男

誰でも一度は聴いたことがある名曲から、吹奏楽素人の私でも楽しめる大迫力の長編大作など
ボリューム満点の内容でした！


やっぱりオーケストラはダイナミクスがあるので、小音量から大音量による迫力が醍醐味ですね！

DAWによる打ち込みでオーケストラなどを作る際も、こういったダイナミクスをいかに上手に出すかを意識しながら制作していきたいですね。


また秋にも定期演奏会があるので、そちらもまた観に行きたいと思います。

あと、今度はストリングスも入っているオーケストラも観に行きたいですね。


色々勉強して自分の作る音楽に生かしていこうと思います！


では！


可児ウィンドオーケストラさんのHPはこちら

↓

可児ウィンドオーケストラHP

【結果】布勢スプリント2018 男子１００ｍ 山縣亮太が10.12（-0.7）で制す！

どうもＴＯＫＵです！


本日鳥取で行われた、陸上　布勢スプリント2018


注目の男子100ｍは山縣亮太選手が10.12（-0.7）で優勝しました！


流石ですね、本番で強い山縣選手。


残念ながら風も向かい風0.7ｍということで9秒台はなりませんでしたが、まずまずの記録ではないでしょうか？

YOUTUBE動画　aoshin様より

注目選手の予選と決勝のタイム

■予選
山縣亮太　　　　　　　10.12（+0.7)
ケンブリッジ飛鳥　　 10.12（+0.9)
飯塚翔太　　　　　　　10.26（-0.7）
多田修平　　　　　　　10.34（+0.4）


注目選手はともに予選組1位で通過！
予選はいい風吹いてましたね～。


山縣選手、予選のタイムはまずまずだと思うのですがどうもスタートと序盤の加速が気に入らなかった模様です。

重心が後ろに行ってしまい得意の鋭い飛び出しが出来なかったとのこと。

しかしその悪さをすぐに分析し修正できるのが山縣選手の凄いところ。

決勝ではしっかり重心を前に修正し、スタートの反応スピードも抜群！しかしその反動で若干つまずいてしまったようですが本人的にはその現象が出た事は良い結果だったみたい。


ケンブリッジ選手は予選でスパイクに穴が開くというアクシデントが！
ナイロンテープで応急処置をしたとか・・・(;'∀')

その影響もあってか決勝ではあまり納得のいく走りは出来なかったみたいです。

予備スパイクとかは持ってないんですね～。

飯塚選手は向かい風でしたが中々好記録！
調子が上がってきていますね！

心配なのは多田選手。

今季は初戦からあまりいい結果が出ていません。
フォームの修正で試行錯誤しているみたいですね。。


■決勝　　向かい風0.7ｍ
１　山縣亮太　　　　　　10.12
２　飯塚翔太　　　　　　10.21
３　ケンブリッジ飛鳥　10.21
４　小池　祐貴　　　　　10.24
５　金国営　　　　　　　　10.26
６　長田　拓也　　　　　10.30
７　多田　修平　　　　　10.40
８　竹田　拓也　　　　　10.40

好記録で優勝も観客からはため息が・・・

スタートでバランスを崩しながらも序盤から一気にトップに抜け出した山縣選手。

速報タイムは10.1４で沢山の観客席からはため息が～。

やっぱり皆９秒台期待して来ちゃっていますからね。。。

選手にとっては苦しいところでしょうね。

過去に末續選手が９秒台を期待されて、どんなに頑張って優勝しても観客からはガッカリされるという現象が起こっていました。


それで精神的に病んでしまった末續選手。
原因不明の手の震えなどを発症してしまい
走ることが嫌になってしまいました。


今の選手たちにも過度な期待がかかっているので心配ですが、桐生選手も昨年その苦しみから解放されました。


山縣選手自身も早く９秒台を出したいという気持ちも強いと思うので、何とか早く出して気持ち的にも楽になって欲しいですね。


ケンブリッジ選手も調子は上がってきています。
次の日本選手権での激闘が楽しみですね！


飯塚選手も調子はいいみたいで今日のレースも手ごたえを感じています。
日本選手権は200mで自己ベスト20秒11の更新を目指すみたいでこちらも期待大です！


多田選手は今得意のスタートに全くキレがない状態。
フォームの修正に苦慮しているみたいです。

また向かい風になると後半の失速が大きくなってしまいます。


日本選手権までにどれだけ修正出来てくるか、頑張って欲しいですね！

今後急激にブレークしそうな注目選手　小池　祐貴（ANA)

私的には今回飯塚選手、ケンブリッジ選手に次いで4位に入った小池選手に注目しています。


昨年10秒2台の選手だった多田選手が急激にブレークしたように、近々ブレークするような気がしています。

注目選手たちに隠れて目立ちませんが、今季は中々良い記録、良い順位で走っています。

今日も飯塚選手とケンブリッジ選手と0.03差という僅差。


桐生選手と同世代で若さもあるので今後注目です！






さぁ次は6月22日から始まる日本選手権！

熱い戦いと記録更新に期待です！


では！

ブログ開設3か月 まだまだアクセス無しだが初めて収益発生！！

どうもＴＯＫＵです！



このブログも開設して何とか3か月続けることが出来ました。

と、言っても更新頻度はそんなに多くないですが・・・


よく言われる通り、最初の3か月間はアクセスもないし、検索結果にも掲載されないし当然収益も出ないって事で多くの人が挫折してしまう期間。


でもそこを乗り越えて続けていくと、少しずつアクセスも増えて収益も増えていき、気づけば毎月何万円もの収入を得られるように！



と、言われていますが・・・



果たして本当にそうなってくれるのか



今後の自分の頑張り次第ではあると思いますが



今のところ、本当にこれからアクセス増えていくのか？？


増えていく気がしない・・・というのが正直な気持ちです。

ブログ3か月目のＰＶ数と収益

5月は全部で14記事を更新しました。

1ヶ月目は33記事

2か月目は10記事

3か月目は14記事

トータル57記事です。

3か月で100記事が目標でしたが、達成度57%でした。。


ちなみに私のブログは以下のようなテーマで記事を書いています。


・音楽活動の事

・陸上競技の事

・ボクシングの事

・その他雑記など


5月は大半が陸上の事とボクシングの事ばかりでしたね～。


でも本当にブログ開設1，2か月目は自分以外のアクセスが無かったんですが3か月目は1日に数人ほど見に来てくれる方がいました。


よくこんなマニアックで宇宙の片隅を彷徨っているようなブログを発見出来ましたね・・・。


ＰＶ数ですが

1ヶ月目が400くらい（ただし大半が自分おアクセスなので実質10くらいのはず・・・）

2か月目が250くらい（同じく半分以上自分のアクセスなので実質100以下のはず・・・）

3か月目も250くらい（これも自分のアクセスがまぁまぁあったの実質150くらいかな？）



と、まぁ相当しょぼいＰＶ数ですが、一応右肩上がりで上昇はしていますね。


そしてグーグルアドセンスによる収益ですが、3か月目に初めて収益が発生しました！！


金額はまぁ駄菓子が1個か2個買えるか・・・ってくらいの額ですが
初収益なのでとても嬉しいですね！

今後のブログの方向性など

とりあえずは何とか3か月、挫折しそうではあったもののブログ更新を続けれました。

アクセス数も収益も本当に少ないですが、今後も継続していきたいと思います。


とにかく


自分が楽しく運営できるよう、あまりアクセスや収益に拘りすぎないようにしていきたいと思います。


今後は今まで通り自分の好きなボクシングや陸上競技の事の記事を充実させたいのと、音楽関連の記事が中々更新できていないのでそちらにも力を入れたいですね！

特に今は音楽制作も並行で行っているので、中々ブログとの両立が難しいところです。

本業の仕事もありますしね。


とにかくコツコツ続ける事が大事だと思うので、無理せずじっくり運営していきたいと思います！


関連記事

・ブログ1ヶ月目報告

・ブログ2ヶ月目報告


では！

布勢スプリント2018 男子１００ｍ 出るか9秒台？ 山縣 ケンブリッジ 多田 飯塚が激突！！！ サニブラウンは！？

どうもＴＯＫＵです！


明日6月3日（日）は陸上日本グランプリシリーズ鳥取大会
布勢スプリント2018が開催されます！

今月は日本選手権も控えていますが
各出場選手のコンディションはどうでしょうか？

注目の男子100ｍ出場者は！？

何といっても注目の男子100ｍですが、今回の注目選手は

山縣　亮太選手
多田　修平選手
ケンブリッジ飛鳥選手
飯塚　翔太選手


この4名が激突です！
楽しみですね！！


桐生選手は欧州遠征の為、今回はエントリーしていません。


6月22日からは日本選手権が開催され、アジア大会の代表選考という大事な時期でもありますので今までよりはコンディションも上げていてるのではないかと思います。


山縣選手は初戦から中々の好調で来ていますが、ケンブリッジ選手、多田選手、飯塚選手はまだこれからといった感じでした。

日本人2人目の9秒台が出る可能性は！？

やはり今9秒台に一番近い男といえば
山縣選手でしょう！

昨年秋にはほぼ無風状態で10.00という日本歴代2位の記録を出した山縣選手。


今季は冬場のトレーニングも故障に注意しながらこなすことができ、更に今までより中盤から後半の加速力がアップしています。


元々スタートは得意ですので、すべてが上手く噛みあった時、少し追い風が吹けば9秒台は出せるでしょう！


明日の鳥取の天気は晴れで気温も結構高めです！

良い風が吹けば短距離選手にとっては良い条件になると思います。

サニブラウン選手は日本選手権欠場を発表

春先海外レースで太もも裏の付け根を痛めたサニブラウン選手ですが、今年の日本選手権は欠場するとのことです。


まだ若いですし、今年はオリンピックも世界陸上も無いので焦らずしっかり故障を治して欲しいですね。


でも日本選手権での桐生、山縣、多田、ケンブリッジ、サニブラウンの激突が見れないのはちょっと残念！

長距離陣は大迫傑も設楽悠太も日本選手権は欠場

個人的長距離も楽しみにしていたので、この2人の欠場はかなりショックです。。。

設楽選手は今はトラックよりマラソンの練習に力を入れる時期であるため今回は見送った模様です。

9月にベルリンマラソンに出場予定なので、そこに照準を合わせている感じでしょうか？


大迫選手もアジア大会は出ないみたいなので、違うレースプランがあるのでしょう。
前回の10000ｍの海外レースでは途中棄権しているので故障や体調不良など気にはなりますが
今後の情報を待ちましょう。



さぁとりあえずは明日の100ｍで日本人2人目の9秒台が出るかに期待です！

日本記録更新の可能性も十分にありますよ！


関連記事

布勢スプリント2018　結果


では！

【ボクシング】井上尚弥 3階級制覇！ 衝撃の1ラウンドTKO勝ち WBSS出場も決定！！

どうもTOKUです！

いやはや興奮しました！！


WBA世界バンタム級タイトルマッチ


10年間無敗の王者　ジェイミー・マクドネル　VS　挑戦者　井上　尚弥


井上　尚弥選手が衝撃の１Ｒ　ＴＫＯ勝ちで３階級制覇達成！！

当時軽量で６５ｋｇまで増量してきたチャンピオン　マクドネル

戦前の予想から、井上勝利は間違いないと、国内、海外ともに言われていました。

しかし来日したマクドネルはもの凄くがっしりした体格！

体重オーバーを疑われていました。

結果的には水抜きという減量法で、１日で一気に体内の水分を抜き脱水症状を起こした状態で軽量クリア！


流石英国のプライド高きチャンピオン。


ゲッソリやせ細りしわしわのおじいさんみたいになっていましたが、きっちりリミットまで落としてきたのは素晴らしいですね！


そして試合当日にはなんと一気に１２ｋｇ増量の65kg！


井上選手がリカバリーで６ｋｇ増の59kgだったのでその差は６ｋｇ！！


軽量級の６ｋｇ差はかなりヤバイんじゃないか？
流石の井上選手も苦戦するかと思っていました。

１Ｒからフル出力の井上尚弥がまるでマンガみたいに王者を圧倒

目を疑うような試合でした。


３０秒でマクドネルのパンチを見切ったとの事。


身長差、リーチ差、体重差もありほぼ３～４階級上くらいの体格のマクドネルに対し、圧倒的なスピードと愛級を超越したパワーと正確なパンチで、井上選手はマクドネルをマットに沈めました。


正直もう少し長いラウンド戦うと思っていました。


全然知らない人が見たら、マクドネルってめちゃくちゃ弱いじゃん！って思わせてしまうような圧倒的な実力差・・・。


いやいや、マクドネルは１０年間無敗だし、亀田家最強の３男和毅にも２連勝しているし、スタミナも技術もある世界チャンピオンです。


あんなに圧倒するとは思いませんでしたね・・・。


ちょっと減量がきつかったというのもあるかもしれませんが、今回も井上選手の相手が可哀想になってしまうような試合でした。

今秋開催のＷＢＳＳに出場確定！

以前よりオファーのあった、バンタム級の№１を決めるトーナメントに今回井上選手が勝ったことにより出場が確定しました。


他団体の王者たちがこぞって参加するこのビッグイベント


恐らく井上選手は優勝するでしょうが、とても楽しみですね！


個人的にはこのトーナメントが終わったら、バンタム級の防衛はどうでもいいのですぐにスーパーバンタムに階級を上げて４階級制覇を成し遂げて欲しいです。


ホント今後が楽しみですね！！


では！

【陸上競技】セイコーゴールデングランプリ 山縣が２位 桐生４位 復活のリレー侍 37秒85で制す！

どうもTOKUです！

昨日大阪長居のヤンマースタジアムで行われた
セイコーゴールデングランプリ2018


注目はやはり男子１００ｍ！！


日本短距離界の精鋭がこぞって出場！
（サニブラウン選手は現在右足付け根の故障中）

海外からはジャスティンガトリンなどが参戦！

世界王者の意地　ジャスティン・ガトリンが10秒06で制す

結果は


向かい風0.7m
１　ジャスティン・ガトリン　　 10.06
２　山縣亮太　　　　　　　　　 10.13
３　アイザイア・ヤング　　　　10.13
４　桐生祥秀　　　　　　　　　 10.17
５　ケンブリッジ飛鳥　　　　　10.19
６　多田修平　　　　　　　　　 10.32
７　宮本大輔　　　　　　　　　 10.34
８　金国営　　　　　　　　　　　10.35

風が残念でしたね！向かい風0.7m・・・！

それにしてもガトリンは先週のダイヤモンドリーグでは7位と低調だったので調子があまり上がってないと思っていましたが、きっちり仕上げてきましたね！

やっぱり流石です！

そして日本人選手では山縣選手が2位！10秒13と向かい風だったにもかかわらずこのタイムは中々いいのではないでしょうか！？

常に大きく崩れることなく結果を出す山縣選手も流石です！
ほんと風などの条件が整えば9秒台は出せそうですね。

特にこのところ山縣選手の走りは中盤の伸びと後半の落ち込みの少なさが強化されています！
もともとスタートは世界トップレベルの技術を持っているので今年何とか9秒台出して欲しい！


そして桐生選手は10秒17で5位でしたが、今年は調整を遅らせているので徐々に良くなってきておりいい感じですね！今後に期待です！


ケンブリッジ選手も中々記録が伸び悩んでいましたが今回は向かい風で10秒1台で走れていますのでこちらも今後が楽しみ。


スタートがやはり他の選手に比べて少し出遅れるのでそこが決まればいい記録が出そうです！


多田選手は今回は他のメンバーに比べ遅れをとりました。
まだ若く体も細いためやはり馬力の面でまだ劣るところがあるでしょうか？
向かい風だと結構大きく影響を受けるようです。


そして今年から大学生になった宮本君もあのメンバーの中でよく頑張りましたね！
宮本君も安定して良い結果を出せる選手。

今後に期待です！

リレー侍復活！　４×100mリレー日本Aチーム　37秒85は今季世界最高記録

そしてもう一つのハイライト！

4×100ｍリレー！

リオオリンピックで銀メダルの輝いたメンバーが復活！


山縣　⇒　飯塚　⇒　桐生　⇒　ケンブリッジ


さすがのバトンワークで、シーズン序盤ながら37秒85という今季世界最高記録でアメリカと中国を全く寄せ付けない圧倒的な速さで制しました！

しかも飯塚選手はまだ春先の故障明けなどでまだ好調ではない状態。

桐生選手、ケンブリッジ選手もまだ本調子ではない状態でこの記録なので、今後もっと記録は伸びそうです！

アジア大会が楽しみですね。



そして日本Bチームも検討しました！

多田　⇒　原　⇒　小池　⇒　藤光

こちらも中国を退け2位に入りました！

１走の多田選手は山縣選手やガトリンなどにも劣らない走りでした。


今回は参加していませんがまだサニブラウン選手もいますし層がかなり厚くなってきましたね！


本当に今後も楽しみです!



では！

【ボクシング】田口良一 僅差判定で王座陥落

どうもTOKUです！


本日行われたWBA・IBFライトフライ級タイトルマッチ


2団体統一王者　田口良一　VS　ヘッキー・ブドラー


昨年末にミラン・メリンドと行ったWBAとIBFの統一戦で判定勝利し2団体統一王者となった田口選手でしたが、今回2階級制覇を狙うヘッキー・ブドラーに僅差の判定で敗北してしまいました。


これで日本人初の2団体統一防衛は失敗となってしまいました・・・。


ブドラーは過去にメリンドと戦い、判定負けしています。そして田口選手はメリンドに判定勝ちしました。


今回も事前予想では田口選手が勝つかなと思っていましたが残念です・・・・。


序盤から作戦なのかブドラーが圧力と手数で圧倒的に攻めます。

体格的には田口選手の方が大きいのですが、ブドラーは距離を詰めて接近戦の打ち合い！
田口選手は体格を生かした距離が取れず、防戦一方でした。


ただブドラーも手数は多いですがそこまでハードパンチャーではないので大きなダメージは田口選手にはなさそうでした。

しかし田口選手の調子がいつもより上がらず、地味にポイントを取られている感じです。


後半は持ち味のスタミナで田口選手が盛り返すかなと思いましたが、ブドラーもガードがしっかりしているのと、田口選手の距離をつぶすのが上手く、良いパンチが当たりません。


ボディーは結構入っていましたが、ブドラーは止まりませんでした。


最終ラウンドでは、田口選手のカウンターの左フックが入ってブドラーは倒れましたがなんとスリップの判定（試合後にダウンに変更となりましたが）。


結局３者１１４－１１３で挑戦者ブドラーの勝ちでした。



田口選手は地味ですが実力はあり、あの井上尚哉選手との戦いでも敗れはしたものの判定まで粘った実力があります。

そしてライトフライ級は７度の防衛をしており、このまま内山選手や山中選手の記録を狙える選手でしたが、残念でしたね・・・。


しかしまだやれるはずですので、もう一度チャンピオンに返り咲いてほしいです！



さぁそして２５日は井上尚哉選手のバンタム級転向初戦です！

いきなりチャンピオンとの戦いですが何とか勝ってもらいたいですね！！


では！

【ボクシング】WBA世界ライト級タイトルマッチ ロマチェンコVSリナレスの天才技巧派高速対決が凄すぎた！！

どうもTOKUです！

本日ニューヨークのマジソンスクエアガーデンで行われた
超ビッグマッチ


WBA世界ライト級タイトルマッチ


ワシル・ロマチェンコ　VS　ホルヘリナレス


いやぁ～とんでもなく素晴らしい試合でした！


お互いすごいスピード、手数、足さばき、ダウンの取り合い・・・。


技術が高く実力の拮抗した者同士が戦うと、ディフェンスが上手いためいいパンチがお互い当たらずイマイチ盛り上がりに欠ける場合が多いのですが、今回の試合は本当に痺れるようなまるで漫画のような戦いでした！

10ラウンドTKOでロマチェンコが最速で3階級制覇達成

結果としては1階級下から上がってきたロマチェンコが10回に巧みなコンビネーションからの左ボディーでリナレスをダウン！

そのままリナレスはファイティングポーズを取れずTKO負けとなりました。


ロマチェンコはプロ最速12戦目で3階級制覇を達成！


いや、マジでロマチェンコは凄いです。まさにハイテクなバトルサイボーグ。。。


体格的には当日リナレスの方が6kgほど大きかった模様です。
さらにリナレスは超絶なスピードがあります。

実際6ラウンド目にはリナレスのカウンターがロマチェンコの顔面を捉えダウンを奪いました。


しかしロマチェンコは冷静に、超絶スピードで攻めます。
過去の試合と比べたら、ものすごく集中して戦っている感じでした。


それにしてもリナレスもロマチェンコも所々で出るコンビネーション、連打が凄い！ワンツーだけで終わらないところが見ている方もワクワクします！

ほんと漫画の世界。



リナレスは日本語も上手でイケメンで性格も明るく人気の選手でしたが、今回は王座陥落となってしまいました・・・。


でも今日のファイトは本当に素晴らしく、今年のベストバウトとなりそうです！（まだ今年半分以上ありますが・・・）



リナレスをもってしても止められなかったロマチェンコ。


この先ロマチェンコを倒せるボクサーは現れるのでしょうか・・・？





では！

3代目山の神 神野大地 プロ転向後初の10000m出場

どうもTOKUです！

先月コニカミノルタを退社しプロランナーとしての道を歩んだ3代目山の神こと神野大地選手。

昨日日体大の記録会で10000mに出場しました。

結果は

28分35秒47で3位。

タイム的には自己ベスト（28分17秒54）には及ばなかったものの本人的にはまずまずの滑り出しのようです。


それにしてもプロ転向表明は驚きました。


青学時代は確かに山登りで驚異的な区間新と神野大地という名前で陸上ファン以外にも一躍有名となりましたが、社会人になってからは今のところあまりぱっとした成績は納めれていません。

もしも自分がその立場だったら、結果を求められ、安定した収入の見込めないプロ転向というリスクより実業団で行けるところまで続けようと思ってしまいますが、東京オリンピックでマラソンを走るという最大の目標を達成するためにプロになることを決意したというのは凄い勇気と決断ですね！


公務員ランナーの川内選手もボストンマラソン優勝をきっかけにプロ転向を表明しましたし、2人とも良いスポンサーがついて活躍できると良いですね！

神野大地選手のマラソン適正

さてそんな神野選手ですが、今のところフルマラソンは2月の東京マラソンで記録した2時間10分18秒がベストです。


この大会では設楽悠太選手が2時間6分11秒の日本記録を出しており、井上選手も6分台。

さらに他にも2時間8分台で走った日本人選手も多数おり現状ライバルたちには差を開けられている状態です。


またいち早くプロランナーとして活躍している大迫選手も初マラソンはボストン3位、福岡では2時間7分19秒で走っているため、東京マラソンで日本代表になるにはこのライバルたちと競えるくらいの実力が必要です。


現在の神野選手は日本人ライバルと比べると10000mなどのスピードは若干劣ります。
現在のマラソンはかなり高速化しているので、スピードをもう少し磨く必要がありますが、昨年のハーフマラソンでは大迫選手に勝つなどの実績も残しています。


10000ｍ27分台で走れるようになれば良い戦いが出来るかと思います。


また山登りが得意でスタミナもありそうなので、フラットな高速コースよりアップダウンの激しいコースの方が向いているかもしれませんね。


あとは神野選手の弱点として、レース中に脇腹の差し込み（横っ腹が痛くなる）が良く起こるというところです。

はっきりした原因はまだわかっていないようですが、足とかに余力があっても、この脇腹痛が出てしまうと一気に失速してしまいます。


これをどう克服するかが今後のカギとなってくると思いますが、まだフルマラソンも2回なので焦らず故障せずじっくり練習を取り組んでいってほしいですね！


そして日本長距離界を盛り上げていってほしい存在です。


では！

【陸上競技】桐生祥秀 今季初100mは10秒26 ダイヤモンドリーグ上海

どうもTOKUです！


先ほど上海で行われたダイヤモンドリーグ第２戦！


日本からは昨年に引き続き桐生選手が参戦！

そして100mは今季初戦となりました。



昨年はまさかのフライングで一発失格・・・。走ることなく帰ってきましたが今年の結果は如何に?

桐生祥秀　10.26（向かい風0.5　雨天）　9人中9位

というわけで、出場者のほとんどがベストタイム9秒台という中でしたが、桐生選手も負けず劣らず9.98のベストを持っているのでいい勝負を出来る力は持っています！

しかし、先日の200mの結果が21秒13と奮わなかったため、今回もまだ絶好調という状態ではないとは思っていました。

結果は中盤から加速できず10秒26で最下位でしたが、本人もピークは夏に持っていくような調整をしているので初戦にしては結構良かったという感じみたいです。


以下が結果です。


1位　リース・プリスコッド　　　　   10.04
　
2位　蘇炳添　　　　　　　　　　　　  10.05

3位　謝震業　　　　　　　　　　　　  10.17

4位　チジンドゥ・ウジャ　　　　　　 10.18

5位　アイザイア・ヤング　　　　　　10.18

6位　ラミル・グリエフ　　　　　　　　10.20

7位　ジャスティン・ガトリン　　　　 10.20

8位　アンドレ・ドグラス　　　　　　　10.25

9位　桐生　祥秀　　　　　　　　　　　10.26

ライバル中国勢強し！

優勝は英国のリース・プリスコッドが10.04

ガトリンは低調な記録に終わりましたね～。年齢が結構いっているのでピークは過ぎていると思いますがまだ9秒台で走れる力はあると思います。

セイコーゴールデングランプリではどうなるか？


ドグラスも故障明けということでまだ本調子ではない模様。ボルトの後継者となれるか？


そして今年はアジア大会がありますが、2位、3位と中国選手が入っています。

地元開催ということで気合もあったと思いますが、蘇炳添は安定の強さですね！大きな大会でもいつもしっかり結果を出してきます。

セイコーゴールデングランプリで桐生選手とのアジア9秒台対決楽しみですね。


謝震業も侮れません！自己ベスト10.04(+0.3)なので9秒台を出せる可能性と実力を持っています。


現在リレーのアジアレコードは日本が持っていますが、中国勢の実力も上がってきているので日本勢も負けられませんね！


今後に期待です！！


では！

【ボクシング】井上尚弥 次戦ジェイミーマクドネルに勝てばWBSSバンタム級トーナメント参戦！！

どうもTOKUです！


ここ最近ボクシングも熱い情報が入ってきています！


村田亮太VSゴロフキンの実現へ向けた動きもありますが、まずは直近では5月25日（金）に開催されるWBA世界バンタム級タイトルマッチ！


挑戦者井上尚弥　VS　王者ジェイミーマクドネル！


スーパーフライからバンタム級へ階級を上げた井上尚弥選手！
しかしそれでもまだ減量はきついみたいなので今ごろかなりきつい状況かもしれません。


でも今井上尚弥選手は相当高いモチベーションを持っています。


まずは過去最強の相手となるであろう英国のテクニシャン　ジェイミーマクドネル戦


スーパーフライ級では他団体の王者からことごとく逃げられて不完全燃焼でしたがようやく強い相手と戦えるということで気合十分の模様！

ジェイミーマクドネルの強さ

ジェイミーマクドネルは2013年5月に24戦全勝KO率90%という怪物フリオ・セハを倒し、IBFバンタム級チャンピオンを獲得。

身長178ｃｍリーチ183cmと大柄の選手で、あの亀田三兄弟最強の和毅選手に二度も勝利しています（ダウンさせられていますが・・・）

リーチを生かした技術に卓越しており、打ち合いも出来るまさに井上選手にとっては最強の相手です。

井上選手は試合開始1分30秒くらいで、相手との距離感を見切るという才能の持ち主ですが、今回このリーチ差のある相手に対しどのような戦いを見せてくれるのでしょう！？

ちなみに井上選手の身長は164ｃｍ、リーチは171㎝。

距離をとって戦った場合、井上選手のパンチは届かないが、マクドネルのパンチは届いてしまうということで攻めあぐねる可能性もあります・・・。

しかし身長があるということはその分、体は細くなるので、パンチ力などはあまりないかもしれません。

井上選手は普段フェザー級とかスーパーフェザー級の世界ランカーとスパーリングをしていますし防御テクニックも相当高いので、あまりいいパンチをもらうことは少ないかと思います。

あとは井上選手のスピードとパワーでボディーブローで崩していくような気がします。

勝敗予想は圧倒的に井上尚弥有利

海外メディアやボクシング関係者、ファンの予想でも圧倒的に井上尚哉勝利が大方の予想です。

もちろん私も井上尚弥選手が勝つと思っていますが、どのような勝ち方をするのか？


やっぱりKO勝利を見たいですが、マクドネルもかなり技術があるので、判定までもつれ込む可能性もあります。


判定となってもダウンを奪うなどして、圧倒的な力を見せて欲しいですね！

そして今回勝てば、井上選手は16戦目で3階級制覇と日本人としては最速となります！！


更には何といってもその先！

WBSSバンタム級トーナメントへの参戦！！

バンタム級最強を決めるトーナメントへの出場

今秋に開催されるWBSS（ワールドボクシングスーパーシリーズ）バンタム級トーナメント！！
これは他団体からもチャンピオンや世界ランカー等強豪が集結し、最強を決めるというトーナメント。

既に今月チャンピオンになったばかりのIBFバンタム級王者エマヌエル・ロドリゲス、WBAスーパー王者ライアン・バーネット、ナルバエスを下したWBO王者ゾラニテテが参戦を表明！

そこへマクドネル戦に勝利すれば井上選手も参加することが同意されているという事です！！


これはファンはどうしても見たいトーナメントなので、何としてもケガなく井上選手に勝ってもらいたい！！


井上選手はプレッシャーに強い選手（メンタルが相当強い！！）


モチベーションもかなり高いはずですので、是非ともマクドネルに圧倒的な勝利を飾って、トーナメントへ殴り込みに行ってほしいです！


そしてバンタム級の頂点に立ったら、もうスーパーバンタムまで上げて欲しいですね。

フェザー級まで5階級制覇を目指して欲しいです！


関連記事

井上尚弥　３階級制覇達成！



では！

多田修平 関西インカレ100m4連覇！ タイムは向かい風1.5mで10秒30

どうもTOKUです！

5月10日、11日は関西インカレが行われました。

注目は関西学院大学の多田修平！

タイムが注目でしたが・・・１０日の予選から振り返りましょう！


予選　10.25　追い風参考2.5m

予選は結構強めの追い風が吹いていましたが、後半流して10.25！
翌日の決勝でタイムを出すためにすこし力を温存した模様です！

素人的には後半数メートル程度を少し流しても、全力で走ってもそんな変わらんやん！とか思っちゃうんですがやはり全力で駆け抜けるということは相当な負荷が足にかかっているんでしょうね～。


そして11日は準決勝と決勝！

準決勝　10.26　追い風1.7ｍ

準決勝は追い風1.7mとかなりいい感じの風が吹いていましたが、こちらも後半ちょっと流して10.26のタイムでした！

決して調子は悪くはないみたいですが、もうちょっとタイムが出ると良かったですね～。



そして決勝！


決勝　10.30　向かい風1.5m


残念ながら向かい風となってしまいました～。

どうも追い風となるようホームストレートではなくバックストレートスタートで行った模様ですが、それが裏目に出て向かい風となってしまった模様です。


まぁ屋外スポーツなので中々風は読めませんね～。

そんなわけで10.30という記録でしたが見事圧勝で4連覇を達成！

本人はゴール後悔しそうな表情でしたが、スタートがうまく決まらなかったみたいで、スムーズに加速できなかった模様です。


今のところシーズン始まって他の各有力選手のタイムもまだそんなに良いタイムではないですが今後に期待ですね！


しかし昨年の9秒台の壁がこじ開けられたことにより、益々各選手への9秒台の期待が高まっていて結構プレッシャーも重いかもしれないですね。


過去に末續選手が、試合で優勝しても9秒台が出ないと、観客席からため息が出てしまうというとても精神的にきつい想いをしていました。
走る事が楽しめず、逃げ出したかったと・・・。


桐生選手、山縣選手、多田選手、ケンブリッジ選手、サニブラウン選手。
まだ若いですし、これからもファンからはかなりの期待やプレッシャーを掛けられると思いますが、そこも乗り越えて結果を出して欲しいですね！


さて次は桐生選手の100m今季初戦があります。
5月12日上海ダイヤモンドリーグ！

今季はどんな走りをみせてくれるのか！楽しみですね。
先日の200m惨敗の影響はどうなのかも気になるところ。



では！

【ボクシング】PFP1位 無敗の最強王者ゲンナディー・ゴロフキン ミドル級最多20度連続防衛に成功！村田亮太VSゴロフキンは実現するか？

どうもTOKUです！

本日アメリカで行われたWBA・WBC世界タトルマッチが行われました。

元々はゴロフキンVSアルバレスのミドル級頂上決戦の再戦の予定だったのですが、カネロが薬物反応が出てしまったため6か月間の資格停止処分となってしまったため、急遽バーネス・マーティロスヤンと対決することになりました。

この挑戦者マーティロスヤンはミドル級の1階級下のWBCスーパーウェルター級1位の選手です。
一応WBAミドル級12位にもなっています。

PFP6位のアルバレスと比べたらかなり格下の選手となってしまい、世間からも結構厳しい意見が出ていました。

しかしそもそもアルバレスがドーピング違反を起こしたことが悪いのであり、ゴロフキンは何ら悪くありませんし、その最強ボクサーゴロフキンに挑むコトを決めたマーティロスヤンの勇気は称えたいですね！

結果はゴロフキンが2回KOで勝利

戦前の予想でもマーティロスヤンはスーパーウエルター級1位とはいえゴロフキンからしたらかなり格下の相手。

あっさりゴロフキンが勝つと言う予想でしたが、大方の予想通りあっさりゴロフキンが圧倒的な力の差を見せつけましたね・・・。


1ラウンド目は様子を見ていたというゴロフキンに対し、マーティロスヤンのカウンターがヒット！
しかしゴロフキンにダメージは無く冷静に捌く。

そして2ラウンド目から本気を出したゴロフキンが強烈なコンビネーションで対戦相手をマットに沈めました。


ゴロフキンももう36歳ということでピークは越えて衰えているという意見もありますが、今日の戦いを見るとまだまだ強いですね！


負けたマーティロスヤンは列車にひかれたような衝撃と言っていましたが、恐ろしいですね～～。

村田亮太VSゴロフキンは実現するのか？

ゴロフキンは試合後のインタビューでは誰とでも戦うぜ！と言っています。

もし村田選手とやるとしたらやっぱりゴロフキンが衰える前にやって欲しいですね！

村田のプロモーター、ボブアラム氏は年内に東京ドームで！と言っているみたいですが実現できるでしょうか？

まずは村田選手は次戦の防衛戦もしっかりインパクトのある勝ち方をする必要があります。

過去にミドル級で防衛出来た選手は村田選手のみです。
次戦もきっちり勝つことが重要ですね！


そしてゴロフキンはアルバレスとの再戦がどうなるのか。

ゴロフキンサイドはアルバレスは薬物違反によりダーティなイメージがあるとしてあまりいい反応はしていないみたいです。

アルバレスとの再戦が先に実現するとなると年内の村田VSゴロフキンは厳しい気もします。

また再戦でゴロフキンが敗北してしまったら、井上尚弥VSローマンゴンサレスが実現しなかったような事態も予想されます。


どうなるのか今後も目が離せませんね～。



さぁ次は来週またビッグマッチがあります！

WBA世界ライト級タイトルマッチ

ワシルロマチェンコ　VS　ホルヘリナレス

この試合もヤバいです！

超絶ハイスピード技巧派対決

以前超絶技巧派ボクサーリゴンドーを棄権に追い込んだロマチェンコ。


今度はどんな戦いになるのか・・・。

日本のファンも多い帝拳所属のイケメンボクサー、リナレス！

リナレスを応援するファンも多いみたいです。

私の予想はロマチェンコ勝利ですが結果はどうなるでしょう？？



では！

【陸上】大迫傑 設楽悠太共に今季初10,000mは棄権

どうもTOKUです！

このゴールデンウィークは色々なところでレースが開催されていました。

私が注目していたのはやはりこの2人


大迫傑

設楽悠太


大会場所は違うものの10000ｍの初戦がありました。

まずは大迫選手ですが、海外のレース、ペイトン・ジョーダンに出場！


しかし！


残念ながら7600mを走ったところで棄権してしまいました。

5000mの通過は13分47秒と中々良いペースではありましたが何があったんでしょう・・・。

足の調子が良くなかったのか体調的な問題か詳しい情報が無いので心配ですが大きな故障ではないことを祈りたいですね。


そして国内のレース　ゴールデンゲームズIN延岡に出場した設楽悠太選手も途中棄権でした。

東京マラソンで痛めた足がまだ万全ではないのでしょうか？


どちらにしても今後の長距離界を牽引していく2人なので無理はせず調整していってほしいですね！

日本選手権での対決が見たいです！


ちなみに東京マラソンで2時間6分台を出した井上大仁選手はゴールデンゲームズで5000ｍに出場！

同組には旭化成の村山紘太選手や市田宏選手がいましたがこの2人を抑えて13分38秒で組1着となりました。

スピードでは大迫選手や設楽選手に少し劣りますが、5000ｍでこのタイムならスピードもまずまず磨きがかかってきた感じですね！


大迫選手　設楽選手に負けず頑張って欲しいです！

アジア大会ではマラソン代表となっていますので是非暑さに負けない走りをみせて欲しいですね！！


では！

【ボクシング】亀田興毅 引退保留!? 次の標的はまさかのローマンゴンサレス

どうもＴＯＫＵです！

本日は後楽園ホールで亀田興毅の引退試合と亀田和毅の世界前哨戦が行われました。

なんだかんだ言って現役の頃の亀田兄弟は何かと世間を騒がせ、ボクシングの注目度もかなり上げた選手たちです。

勿論今でもアンチはいっぱいいるみたいですし、そんな私も現役の頃の亀田兄弟の試合は毎回バッチリテレビで見ていましたが、戦い方に積極性があまりなく観ていてつまらなくてあまり好きではありませんでした。


色々世間を騒がせた代償として、ライセンス剥奪や、国内での試合禁止など色々と可哀想な事にもなってしまいました（自業自得ですが）。

そして興毅選手は海外で河野選手と対決し、敗北。
ひっそりと引退していきました。


しかし昨年のアベマＴＶの企画で亀田に勝ったら1000万円という中々面白い企画をきっかけに、現役復帰と国内での引退試合ということで今回試合が決まりました。

引退試合の対戦相手はポンサクレック

そんなわけで現役時代に初黒星を喫したポンサクレックとの対戦が決まりましたが、ポンサクレックも5年前に引退しており年齢も40歳。

興毅選手も引退して3年近く経っているとはいえまだ31歳。

はっきり言って30代と40代はもうマジで体力の衰えが全然違う！

今回はJBCに公式試合として認められなかったので、6ラウンドのスパーリング形式での試合となりましたが、結果は2ラウンドKOで興毅選手の勝利。

やっぱり40歳のポンサクレックは現役の頃のようなキレもパワーもなく、完全におっちゃん状態で倒された時はなんだか観ていて可哀想になってしまった。


正直なんだかパッとしない対戦で終わりましたが、まだ続きがありました！


なんと次はローマンゴンサレスと対戦したい！と

ローマンゴンサレスVS亀田興毅は実現するのか？

ロマゴンの愛称でボクシングファンの間では人気のあるPFP1位の最強モンスター選手でしたが、昨年はスーパーフライ級に階級を上げた事が影響なのか、同級のシーサケットに2回も負けてしまいました。しかも2戦目は衝撃のKO負け。

無敗のまま井上尚哉選手と戦うという夢も経たれボクシングファンをガッカリさせてしまいましたが
そのロマゴンと戦いたいと興毅選手は言った。


さすがにこの対戦の実現は厳しいような気がします。


興毅選手は今回バンタム級の階級で試合を行いました。

ロマゴンはその1階級下のスーパーフライ級です。しかもスーパーフライ級は多分体重が合っていないのでその下のフライ級がベストと言われています。

ということで階級が合わないのと、ロマゴンは帝拳ジムに所属していますがジムが許可を出すのかという問題、更に2敗したとはいえまだ現役バリバリのスター選手。

ファイトマネーなどもかなり高額になるかと思われます。


よって実現は難しいと思われますが、もし実現すればまた高視聴率を取れそうな面白い戦いだと思います！

是非実現して欲しいですね！

亀田和毅は10回判定勝ち　年内に2階級制覇を目指す

和毅選手はメキシコのダニエルノリエガ（32）と世界前哨戦に挑み、2回のダウンを奪い判定勝ちを収めました。

3兄弟の中では一番才能があるということで、スピードやテクニックもかなり良かったと思いますがノリエガもかなりタフでKOはなりませんでした。

でも中々エキサイティングな試合でした！

次はWBA王者のダニエル・ローマンとの対戦を見据えている模様。

技術は3兄弟の中ではトップだと思うので、対戦が決まれば楽しみです！


さて、今でも色々世間から言われる亀田兄弟ですが、私は普通に楽しみにしています。


では！

【陸上】桐生祥秀 社会人初戦 200mは21秒13で5位

どうもTOKUです！

昨日行われた静岡国際陸上！

桐生選手が社会人となって初戦となったこの大会ですが、1発目は200ｍで参戦。
後半の加速力を向上するため、冬場のトレーニングも長めの距離を踏んだとのことですが結果は・・・

予選が20秒69で組2着
決勝は21秒13で5位という結果に・・・・。

今回の目標は自己ベストの20秒41の更新との事でしたが、目標達成はなりませんでしたね～。

どうも試合前に風邪をひいた影響もあった模様で、後半かなり失速してしまいました。


昨年9秒台のインパクトがあっただけに、ファンの期待も大きかったとは思いますが、またこれから状態を上げていってほしいですね！


次は5月12日に上海のダイヤモンドリーグで100ｍに参戦！

今の状態からするとまだ9秒台の期待は出来ないですが、昨年フライングでしっかうとなった大会なので実りある結果を出して欲しいですね。


昨年の今頃は山縣選手と共に10秒0台をバンバン出していましたが2人とも肝心の日本選手権にピークを持ってこれませんでした。

それを考えると今年はスロースタートなのがいい感じになるかもしれません。

とりあえず今のところ、サニブラウン選手もケンブリッジ選手も多田選手もそこまでいいタイムでは初戦を走っていません。

今月20日にはサニブラウン選手以外はセイコーゴールデングランプリで激突となりそうです。

そこら辺りで良い記録が生まれることを期待しましょう～！



では！

セイコーゴールデングランプリ（5月20日） 桐生 山縣 多田 ケンブリッジ 飯塚 藤光 ガトリン 蘇炳添集結！！リレー対決も熱い！！

どうもTOKUです！

5月20日に大阪のヤンマースタジアムで開催されるセイコーゴールデングランプリ！

今からかなり楽しみですね！！

やっぱり注目No1は何といっても、男子100ｍ！！

男子100m　出場選手は？

今年も豪華メンバーが出場予定でワクワクが止まりません＝３！！

氏名　　　　　　　　　　　　　　　　　　PB
桐生　祥秀選手　　　　　　　　　　　9.98
山縣　亮太選手　　　　　　　　　　　10.00
多田　修平選手　　　　　　　　　　　10.07
ケンブリッジ飛鳥選手　　　　　　　 10.08
宮本　大輔選手            　　　　   10.23
蘇　炳添選手（中国）　　　　　　　　9･99
金　国栄選手（韓国）　　　　　　　　10.07
ジャスティンガトリン選手（米国）　 9.74

凄い顔ぶれですね！

サニブラウン選手は出場しませんが、日本の最速メンバー勢ぞろいです！
宮本君はまだ高校卒業したばかりですが、このメンツの中で走れるのは凄いですね！

桐生選手2世となれるか！？自己ベスト更新に期待です！

そして桐生選手は2度目の9秒台なるか！？

それとも山縣、多田、ケンブリッジ選手の誰かが2人目の9秒台となるか！？

ガトリンに勝てるのか！？

中国選手韓国選手が優勝をさらってしまうのか！？


いや～見どころ満載です！

ちなみに桐生選手は明日静岡の大会で今季初戦を200mで参戦です！
200mの自己記録更新なるか！？

更に5月12日には上海ダイヤモンドリーグで今季初の100mに参戦。
昨年はこの大会でフライング失格となっている悔しい大会でもあるのでリベンジをしてもらいたいところ！

この大会の疲れがセイコーゴールデングランプリに影響するか分かりませんが故障なくいってほしいですね！

リレーは日本代表1軍メンバーが2チームに分かれて激突！

4×100mリレーも面白いですよ！
桐生選手や山縣選手らオリンピックや世界陸上で活躍したリレー1軍メンバーが2チームに分かれて激突します！

更には中国チームや米国チームとのリレー対決もあり！！

これも楽しみです！

5月2日現在まだリレーチームの発表はないですが、日本チームの参戦予定メンバーは以下の通り。


桐生　山縣　多田　ケンブリッジ　飯塚　藤光　原　山下選手


より実践でバトン技術を向上させる狙いもある模様です！

勝手に私がチーム分けと走順を予想してみました。

Ａチーム
１　山縣
２　ケンブリッジ
３　山下
４　飯塚

Ｂチーム
１　原
２　多田
３　桐生
４　藤光

今回は勝負よりも実戦でのバトン練習という狙いを重視しこのような走順を予想しました。

既にバトン技術の高い飯塚選手と藤光選手はあえてアンカーに起用しました。
山縣選手はやはり世界トップクラスのスタートと安定した走りから、今後も１走を任される可能性が高いため１走としました。

多田選手はコーナより直線の方が得意という事と、バトンの繋ぎの技術向上ということで２走へ！

原選手山下選手は200ｍが得意なためコーナーのある１、３走へ！

そして今まで3走という一番技術のいる場所で貢献し続けた桐生選手はそのまま3走で更なる技術向上を！

恐らく桐生選手は今後２，３，４走ならどこでも対応出来ると思います！

1走の経験もありますが、１走よりは２，３，４走で使った方が本来の力を出せると思います！

さて、勝手に予想しましたがどうなりますかね！


では！

ブログ開設2か月 相変わらずアクセス数は伸びない

どうもTOKUです！

早くも今年の三分の一が過ぎ去ってしまった～。
歳を取るほど月日の流れは早いですね～。

時は金なり。無駄に過ごさないようにしたいですね！

とか言いながらGWなので朝10:30まで寝てしまった・・・。

勿体なさすぎる。。。

ブログ開設2か月目突入！！

そんなわけで、ブログを開設して2か月ほど経ちました。

立ち上げ当初は3か月で100記事更新じゃぁ～～！！と息巻いておりましたが・・・

1ヶ月目こそ1日1記事ペースで計33記事を投稿しましたが、2か月目から超絶失速しまして、10記事しか更新できませんでした～。


更新が滞った理由としては、やっぱり1記事書くのに時間が掛かる。

ネタがあまりない。

アクセスが無い。

グーグルアドセンスの審査結果が来ない。

仕事が忙しい。

他にもやることがある。

てなことで挫折寸前でした！

でも、まぁ毎日無理して更新しなくてもいっか～となりまして、今では余裕のある時に更新するペースに切り替えました。

まったりマイペースで更新していきますよ～。

ブログ2か月目のアクセス数と収益

ブログ開設から2か月で投稿した記事数ですが

計43記事

1ヶ月目が33記事で
2か月目が10記事でした～。

1ヶ月のPVが400くらいでしたが、ほぼ自分のアクセスなので実際は10くらいでしょうか・・・・。

そして2か月目ですが約250くらい？ですかね。
この中にも自分のアクセスが結構あるので実際は100無いくらいではないでしょうか・・・・。


というか他の方のブログ2か月目の報告ブログとか見ててもこんなに少ない人いないですけど私のブログおかしいんでしょうか？？

それともこんなもんでしょうか？？


まぁ記事もそんな有益な記事は少ないので当たり前かもしれませんが。。。


しかし、ここで諦めず3か月超えたらちょっとずつアクセス増えてくるという話も聞くのでもう少し頑張ろう！


結構皆さんのタメになりそうな体験談など、書きたいネタはあるんですが、ボチボチ時間を見つけて書いていきます～！


あ、ちなみに先月グーグルアドセンスの審査合格通知は来たので多少モチベーションも上がっては来ているんですが、いかんせんアクセス数少ないんで今のところ収入は０です(＾0＾)。

まずは1000円目指してがんばるぞ～～！


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・ブログ1ヶ月目

・ブログ3ヶ月目


では！

【陸上】織田記念 山縣亮太ＶＳケンブリッジ飛鳥 出るか9秒台

どうもTOKUです！

いよいよ陸上短距離シーズンが本格的な季節になってきました。

今日は広島で織田記念国際陸上競技会が開催されました！

注目は男子100m！

山縣亮太選手とケンブリッジ飛鳥選手が今シーズン初激突です。

山縣亮太選手が10秒１７（+1.3）で優勝！

今シーズン初対決は山縣選手が優勝！

ケンブリッジ飛鳥選手は10秒26で2着でした。

山縣選手は今までの持ち味のロケットスタートではなかったもののスムーズなスタートで後半もいい感じで加速していました。

スタートで若干出遅れ感のあったケンブリッジ選手でしたが、得意の後半の伸びで追い上げ2着まで行きましたが山縣選手はケンブリッジ選手に追いつかれる事なく後半伸びていました。

今日は風も良かったのでタイムも期待されましたが10秒１７

9秒台を期待していたファンには物足りないかもしれませんがまだシーズン序盤ですし、ピークは6月の日本選手権、8月のアジア大会に持っていくべきだと思いますのでまずまずではないでしょうか！

昨年9月にほぼ無風で10.00を出したときの後半の加速を体に叩き込むようなトレーニングをしてきたとの事で、今日の走りはまさにその練習の成果がしっかり出ていたような気がします。

スタートも得意で後半の加速力も手に入れた山縣選手！やばいです！

今後の記録更新に期待です！

一方ケンブリッジ選手はスタートの位置変更やフォームの修正などをしてきた模様ですが、まだ完成形には至っていないようですね。

もう少し試行錯誤しながらきっちりハマってこれば凄いタイムが出せそうです！

さぁスター選手2人に隠れがちですが、他にも注目選手がおります！

まずは、桐生選手と同じ洛南高校から東洋大学へ進学した宮本大輔選手！

高校時代は無敵の速さで桐生2世と呼ばれています。

まだ体つきは華奢ですが、今日の織田記念でもきっちり決勝進出し、順位も4位（10秒35）と強豪相手に良い走りをしました。

今後東洋大学でフィジカル面も強化し、日本代表レベルまで実力をつけてくれるのを期待しましょう！

それにしても桐生選手は高校生の時にこの織田記念で10秒01という驚愕の走りをして一躍有名になりました。やっぱ高校生で10.01はとてつもなく凄いですよね・・・。

もう一人の注目選手ですが、昨日のセイコーチャレンジ決勝で10秒20で優勝した小池祐貴選手（ANA)！

桐生選手と同い年で高校時代はもし桐生選手がいなければ当時の高校最速は小池選手というくらいの実力者です。運悪く桐生選手という怪物がいたため、ほとんどの大会が2位で桐生選手には勝つことが出来ませんでした。


どちらかというと200mを主でやっているようですが、今回100mでもかなり自己記録を伸ばしてきました（10秒34⇒10秒20）

今日の100m予選でも山縣選手、ケンブリッジ選手を上回る10秒22でトップ通過しています！

そして決勝では10秒29で3位！

まだ目立つ選手ではありませんが、昨年の多田選手みたいにいきなりブレイクする可能性もあります。

今後のレースも注目しておきたいですね！

では！

痛すぎる口内炎を何とかしたい！早く治す方法！

どうもTOKUです！

私はしょっちゅう口内炎が出来ます。

そのたび口の中が痛くて食べ物食べるのも泣きそうになりながら・・・みたいなことが良くあります。

そんな良く口内炎に悩まされる私がなんとか早く治す方法は無いかと色々試してみました。

よく言われる口内炎が起こる原因と試みた対処法

■栄養不足

偏った食事などで特にビタミンが不足すると出来てしまうみたいです。

そんな時にはビタミンBなどの摂取が良いみたいです。

ビタミンBは皮膚や粘膜を元気にする役割りがあるという事で、私も口内炎が出来たらビタミンBの栄養剤などを飲むようにしていますが、それでもすぐには治りません！

しばらくは痛く辛い日々が続きます・・・

■ストレス、疲労、睡眠不足

仕事をしてると当然毎日ストレスにさらされ疲労困ぱい、熟睡出来ないなんてことは日常茶飯事であります！

イコール体内の免疫力も弱まっているので、口内のちょっとした傷や荒れをバイ菌君が蝕んできて酷い口内炎に発達してしまいます。

口内炎出来たらなるべく早く寝るようにしていますが、結局痛くて寝れない····。

寝れないのでストレスと疲労が溜まり、結果口内炎の治りが悪いとう悪循環によく陥ります...

■口内を荒らしたり傷つけてしまう（何かの原因で噛んでしまったり）

よくご飯を食べるとくちびるも一緒に噛んだりほっぺの内側を噛んだりしてしまいます。

そうやって傷をつけてしまったりすると、もうデカイ口内炎がみるみる出来上がります。

ちなみに私はよく口内を荒らしたりする原因の一つで「スナック菓子を食べすぎる」というのがあります。なぜかわかりませんがスナック菓子の粉（味付き粉？）がどうも口内を荒らします。美味しいんですけどやっぱり体に良くない成分がてんこ盛りなんでしょうね〜。

スナック菓子はあまり食べないようにしましょう。

私が試した最速の口内炎対処法！

そんな特別な事ではないですが、やっぱり何事も大事になる前の初期の段階で原因をつぶしてしまうのが良いです！

口内炎もいきなり巨大なクレーターみたいになるわけでは無く、初期に口内炎になる前触れみたいなものがあります。

最初は口内に違和感があり「あ、これはこのまま放っておくと口内炎になるな」っていう状態が現れます。まだ痛くはないけど少し赤みがある状態。

この時点で対処すれば、口内炎に発達する前に食い止められることが分かりました！

なので私はこの違和感の段階で、しっかり歯磨きをして口をすべて清潔にしたあと口内炎用の軟膏を患部に塗って寝ます。

これを試してから口内炎になる前に治るようになりました。

早ければ一晩で違和感のあった患部が元通りに！

軟膏は別に特殊なものでなくてもいいと思います。
ドラッグストアで良さげなやつを1本買って常備しておくのが良いと思います。


ちなみに私はトラフル軟膏というやつを常備していて初期段階で寝る前に塗って寝れば翌朝にはほぼ治っています！

まとめ

とりあえず基本は免疫力を落とさないように、しっかり睡眠をとって、ストレスを溜めないようにして栄養をバランスよくとること！でもそれも中々難しいので、口内炎になりそうな予感を口内で感じたらなるべく早く軟膏などを塗って成長する前に食い止める！

これが一番早く治す方法かと思います！

他にも良い方法がありば教えてください。



では！

【結果】ロンドンマラソン モハメド・ファラー トラックからマラソンへ！

どうもＴＯＫＵです！

今日はワールドマラソンメジャーズの１つでもあるロンドンマラソンが開催されました！

とにかく大会の規模も凄いのですが、今年もレジェンド級の凄い選手たちが集まっておりとても注目の大会でした。

まずは出場するエリート選手の顔ぶれですが

キプチョゲ　ベスト　 2:03:05
ベケレ　　　 ベスト　 2:03:03
カロキ　　　 ベスト　 2:0７:41
ファラー　　 ベスト　 2:08:21
キルイ　　　ベスト　 2:05:04
トラ　　　　　ベスト　 2:05:50

う～ん凄い顔ぶれです！

特に注目されていたのは、やはり昨年トラック競技を引退しロードに本格的に参戦を表明していたモハメド・ファラー！

トラックでのラストスパートは圧倒的なスピードで他を寄せ付けない強さ！
ボルトと並んで超英雄です！

ファラーは過去にフルマラソンは走っていますが、その時はまだトラックメインだったのでトラックへ支障が出ないようにあまりしっかりした準備をせずに出した記録です。

本格的にフルマラソンのトレーニングを積んだファラーの結果はいかに？

ロンドンマラソン2018　結果

デデン！！


優勝  エリウド・キプチョゲ　　 2:04:27

２位   トラ・シュラ・キタタ　 　　2:05:00

３位   モハメド・ファラー　　 　 2:06:32　

４位   アベル・キルイ　　　　 　2:07:07

５位   ビダン・カロキ　　　　  　2:08:34

６位　 ケネニサ・ベケレ　　 　 2:08:53 　

16位　濱崎　達規　　　　　　　 2:25:42


やっぱりキプチョゲが強かったですね！
ファラーは3位でしたが2時間6分台！

皆30歳過ぎていて割と年なんですが流石ですね・・・！

日本人選手では第二の公務員ランナー濱崎選手が16位でした。

ロンドンマラソンのコースはベルリンマラソンと同じくアップダウンの少ない高速コースですが4月ということで気温が20度超えていて暑かった模様。

だけど上位はこの記録です。

世界の壁はまだ高い気もしますが、日本人選手も大迫、設楽、井上選手など若い力が育ってきています。

粘りの川内選手も公務員を退職しプロランナーになるとのこと。

東京オリンピックまでに世界と戦える日本選手が育つことを期待！！

夏にベルリンマラソンに出場予定の設楽選手の記録も楽しみですね！



では！

【2018年4月】無料ブログでグーグルアドセンスの審査に通った！！

どうもＴＯＫＵです！


今年から自作音楽のライセンス販売とブログ運営による広告収入を得ることに挑戦しようと意気揚々と始めてきたのですが、やっぱり初期段階で中々心が折れそうになっております～。

まずブログですが、今年の3月から開設し今日で1ヶ月と20日ほど経ちました。

記事数はこの記事で40記事目で、初心者の割にはまぁまぁ記事書けてるかな～って感じです。

しかし、最初の1ヶ月目はほぼ毎日記事更新を頑張り33記事くらい書きました。でも今月はまだ7記事くらいです。。。


超大失速！！


もう典型的な「ブログ初心者の9割は1ヶ月目で挫折する」の仲間入りを果たしそうな寸前です。


理由はやっぱり記事を書いても書いてもアクセス無し！って事と、グーグルアドセンスに申請したけど合否の連絡音沙汰無しだった事が大きいですね。


グーグルアドセンスに申請した経緯、詳しくはこちらの記事をご覧ください☆

↓↓

グーグルアドセンスの審査結果音沙汰無し



アドセンス審査通らなきゃブログで収入なんて得られないじゃん～モチベーション下がってきたな～・・・・と、思っていたところ、ついにアドセンス開通のメールが届きました！！

申請から約40日、ブログ開設から約50日目でグーグルアドセンス審査合格！

ジャジャジャ～～ン！！やった～！待ってました！！おめでとう俺！！

噂のポップコーン少年がやってきてくれました。

グーグルアドセンスの審査はここ最近かなり厳しくなってきており、審査に不合格した人や、審査中のまま理由もわからず何ヶ月も放置されている方もいる模様でしたが、ブログ初心者の私でも無事に合格できました！！


もしこれからブログ始めてグーグルアドセンスに申請しようという方が見えましたら参考になるか分かりませんが私の合格までの道のりをざっとまとめます。


●ブログ開設日
　18年3月1日

●グーグルアドセンス申請日
　18年3月10日

●申請時のブログ記事数と文字数
　10記事　1記事辺り700~1200文字くらい

●ブログの種類
Ｂｌｏｇｇｅｒ　完全無料　独自ドメイン取得無し

●ブログ内容
　主に
　・音楽系
　・陸上競技系（レースの情報やレース結果の感想等）
　・ボクシング系（試合の情報や試合結果の感想等）
　・雑記（好きな事を適当に）

●画像や動画、外部リンクの有無
　画像はフリー素材を少し、ＹＯＵＴＵＢＥのリンク1件
　自身の音楽素材販売サイトへのリンク1点

●他アフィリエイトなどの導入
　無し

●グーグルアドセンス合格時の記事数
　39記事（ブログ開設50日目）

●申請にあたり準備したこと
　プライバシーポリシーの設置（申請1週間後くらいに慌てて作成）
　自分のプロフィールの編集
　グーグルアナリティクス導入
　グーグルサーチコンソール導入
　

ざっとまとめるとこんな感じです。

記事の内容などはあまり人の役に立つことは少なく、ほぼ好き勝手に書いているだけのものが多いですが、グーグルの規約に反するような内容は書いてないはずです。

ボクシングなどの格闘ネタはまずいかな？と思いましたが生々しい表現などはしないように書いていたので大丈夫だったみたいです。



これでまたブログを更新するモチベーションがあがりました！
相変わらずアクセス数はびっくりするくらい無い（1日０～２くらい）ですが3か月続ければ少しずつアクセスも増えると言われているので頑張ろうと思います。

というわけでこれからグーグルアドセンスの申請をすると言う方は、無料ブログでも無事審査通りましたので、あせらず気長に結果を待ちながら記事を量産してみてください。


では！